برگزاری دوره آموزشی  "تزریقات و کارگاه عملی کمکهای اولیه در کوهنوردی" در 16 آذر ماه 1393:

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد  دوره کارگاه آموزشی عملی کمکهای اولیه را در تاریخ یکشنبه 16 آذر ماه 1393 در تهران برگزار نماید.

باتوجه به اینکه شرایط اورژانس یک کوهنورد در محیط کوهستان و . . . . 


برچسب‌ها: دوره آموزشی کارگاه عملی کمکهای اولیه
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه چهاردهم مهر 1393 و ساعت 9:53 |

کلینیک های تخصصی بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان:

اطلاعات کاملتر در ادامه مطلب

آدرس کلینیک تخصصی شماره 1 بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان: تهران - خ آفریقا - پایین تر از میرداماد - پلاک 59 - طبقه سوم - واحد8 تلفن تماس: ۲۲۶۳۳۸۱۹ - ۰۲۱

آدرس کلینیک تخصصی شماره 2 بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان: تهران – بزرگراه چمران – ضلع شرقی پل گیشا – خیابان جلال آل احمد – روبروی درمانگاه بیمارستان شریعتی – پلاک 7 - تلفن: 88630227 - 021

آدرس کلینیک تخصصی دندانپزشکی: خ آفریقا - بالاتر از اسفندیار - ابتدای خ کاج آبادی - پلاک 204 - طبقه دوم - واحد 7 - کلینیک تخصصی دندانپزشکی دکتر سعید ساعدی - تلفن: 22053445

در صورت نیاز در موارد فوریتها و اورژانس: تلفن ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵

کتابهای موجود در واحد انتشارات انجمن پزشکی کوهستان ایران:

نام کتاب (نویسنده): 1- سرمازدگی و یخزدگی اندامها (دکتر حمید مساعدیان) 2- مجموعه اطلاعات پزشکی کوهنوردی (دکتر حمید مساعدیان) 3- روانشاسی کوهنوردی (علیرضا احمدی) 4- دوچرخه کوهستان(علی صادقی) 5- هواشناسی در طبیعت گردی (دکتر جعفر سپهری) 6- سرما قاتل خاموش (دکتر فرید عباسی دزفولی) 7- آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی (آقای علی معصومی)

گروه ها، باشگاه ها و هیئت های کوهنوردی در صورت نیاز به دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نحوه تهیه کتب فوق می توانند با شماره تلفن 22633819 انجمن پزشکی کوهستان ایران تماس حاصل نمایند.

شرکت آموزشی جستجو و نجات ایثار نماینده رسمی انجمن پزشکی کوهستان ایران در استان اصفهان:

//www.isarsport.blogfa.com                        شماره تلفن:09132880152


برچسب‌ها: کلینیک تخصصی بیماریهای ارتفاع, پزشکی کوهستان
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 و ساعت 18:41 |

برنامه های کوهنوردی پنج شنبه و جمعه لذت بخش خواهد بود؛ ولی . . .

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به گزارش سازمان هواشناسی با تداوم بارشها طی سه روز آینده بارش ها تا سه شنبه ادامه خواهد داشت.  مناطق کوهستانی بیشترین بارش برف را در دوشنبه و سه شنبه خواهند داشت. به سبب بارش برف وضعیت استانهای کشور به شرح ذیل پیش بینی می شود:
یکشنبه 93/09/02:  استانهای اردبیل، ارتفاعات گیلان و ارتفاعات غرب مازندران.
دوشنبه 93/09/03:  استانهای کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، گیلان، غرب مازندران و اردبیل .
سه شنبه 93/09/04: استانهای لرستان، کهگیلویه وبویراحمد، چهارمحال و بختیاری، ارتفاعات گیلان، غرب مازندران و اردبیل.
بارش باران در استانهای جنوبی بارش باران، رعدوبرق با احتمال رخداد تگرگ به شرح ذیل پیش بینی می شود:
یکشنبه 93/09/02: استانهای گیلان و غرب مازندران.
دوشنبه 93/09/03: استانهای خوزستان، بوشهر، غرب فارس، کهگیلویه وبویراحمد، چهارمحال و بختیاری، گیلان و غرب مازندران و با احتمال در غرب اصفهان.
سه شنبه 93/09/04: استانهای خوزستان، لرستان، بوشهر، فارس، کهگیلویه وبویراحمد، چهارمحال و بختیاری، گیلان و غرب مازندران .
از این رو برای تردد در مسیر های کوهستانی همراه داشتن تجهیزات زمستانی مانند لباس گرم و تهجهیزات کامل لازم  می باشد.
در استانهای جنوبی و جنوب غرب با توجه پیش بینی وقوع رعد و برق و احتمال رخداد تگرگ تمهیدات لازم برای جلوگیری از خسارات احتمالی اتخاذ شود.
همچنین لازم به ذکر است که طی روزهای یکشنبه تا سه شنبه با نفوذ جریانات سرد شمالی کاهش دما بین 5 تا 10 درجه در  استانهای واقع  در نیمه شمالی بویژه سواحل دریای خزر و شمال شرق کشور رخ خواهد داد.

دمای قله توچال امروز 8 درجه زیر صفر و شدت سرما برای کوهنوردان تا 20 درجه زیر صفر و سرعت باد به 70 کیلومتر در ساعت خواهد رسید. همچنین دمای قله دماوند به 19 درجه زیر صفر و احساس سرمای یک کوهنورد(WINDCHILL) با سرعت باد 115 کیلومتر در ساعت به 38 درجه سانتیگراد زیر صفر خواهد رسید.

از این رو به کلیه کوهنوردان هشدار داده می شود صعودهای آخر هفته زمستانی بوده و در مناطق برفگیر احتمال ریزش بهمن وجود دارد. همچنین همراه داشتن تجهیزات کامل زمستانی الزامی است. 


برچسب‌ها: پیش بینی هوای مناطق کوهستانی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه دوم آذر 1393 و ساعت 16:11 |

کي2 خطرناكتر است يا طالبان؟!

 

از کوه قاف 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سیمون مورو كوهنوردي است نام‌ آشنا در صعودهاي زمستاني در 8000 متريها. كسي كه پس از 16 سال توقف صعودهاي زمستاني توانست به همراه پيوتر موروسكي شيشاپانگما را صعودكند و بدين شكل موجي‌نو در اين سبك صعود به راه اندازد. وي سپس ماكالو وگاشربروم دو را نيز در زمستان صعود كرد و البته تلاشهاي ناموفقي را نيز در زمستان بر روي شیشاپانگما،برودپیک و نانگاپاربات صورت داد.از اينرو نبود نام و نشاني از او در ميان صعودهاي سال جاري بر روي كي 2 و نانگاپاربات دو كوه صعود نشده در زمستان موجب تعجب بسيار بود.

سيمون مورو در گفتگو با سايت دنسيول اظهار داشت قصد دارد بر روي چوايو پرصعودترين 8000 متري درزمستان تلاش كند و هدفش افزايش صعودهاي زمستاني خود به عدد 4 است. سيمون مورو همچنين در اظهار نظري جالب تلاش بر روي جبهه شمالي كي 2 را امري خطرناك دانست.
پيش از اين دنيس اوربكو كوهنورد روس - قزاق كه قصد دارد به همراه آرتیوم براون و دیمیتری سینف از روسیه، آدام بلیکی از لهستان و آلکس تکسین از اسپانیا بر روي كي دو از مسير شمالي و خاك چين تلاش نمايد، گفته بود بدليل حضور طالبان در پاكستان و كشتار كوهنوردان در تابستان 2013 در كمپ اصلي نانگاپاربات ديگر وارد اين كشور نخواهد شد.
اما سيمون مورو در مورد . . . .


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه دوم آذر 1393 و ساعت 15:34 |

راهنمای صحیح پایین آمدن از کوه:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اگر پیش از حرکت و به خصوص در هنگام پایین آمدن از کوه و در طی مسیر، پاره ای احتیاط های مقدماتی رعایت شود می توان از بروز بسیاری از پیشامدهای خطرناک در کوه پیشگیری کرد. توصیه های مهم : موقع پایین آمدن از کوه، گام هایتان را کوتاه و کنترل شده بردارید تا کمترین تاثیر را بر محیط بگذارید.قدم های برداشته شده در سرازیری باید متعادل تر از قدم هایی باشد که تنها تحت تاثیر قوه ی جاذبه و بی اختیار برداشته می شود.

گام های متعادل از بروز خستگی زود رس جلوگیری کرده و انرژی شما را حفظ می نماید.در این نوع حرکت هیچ وقت نباید پای را بر زمین سابید یا استخوان ها و عضلات را بی جهت به حرکت در آورد.حفظ تعادل باید بصورتی عملی شود که در صورت احساس سستی زمین در زیر پا بلافاصله خود را به عقب کشیده و حرکات بعدی بدن را تحت کنترل قرار دهید. موقع کوهپیمایی و به خصوص هنگام پایین آمدن از کوه ، آرام و راحت حرکت کنید و مرحله به مرحله استراحت کرده و از مواد غذایی کالری زا برای تجدید قوا و انرژی کمک بگیرید.هنگام فرود از کوه ، استراحت را فراموش نکنید، زیرا در پایین آمدن به زانوها بیشتر فشار وارد می شود.

به استراحت در سرازیری به همان اندازه استراحت در بالا رفتن از کوه اهمیت دهید.هنگام فرود آرام ،از قرار دادن دست ها در جیب جدا خودداری کنید.در شیب های تند به صورت زیگزاگ حرکت کنیدتا شیب مسیر شکسته شود. هنگام شن اسکی و فرود از سنگ ریزه ها، بدن را به عقب متمایل کنید و مواظب پرتگاهها و موانع باشید.سعی کنید از ریزش سنگ به پایین خودداری کنید و قبل از گرفتن آنها به عنوان تکیه گاه از محکمی آنها مطمئن شوید.در صورت ریزش سنگ، دیگران را با فریاد"سنگ" مطلع نمایید.هر چند پایین رفتن از مسیر های شن اسکی می تواند لذت بخش باشد ولی تکه های سنگ و شن ممکن است وارد کفش شما شده و در ادامه مسیر برای پاهای شما مشکل ایجاد کنند.از مسیر های شن اسکی حتی در تابستان هم کمتر استفاده کنید.

هنگام پایین آمدن از کوه، از چوبدست یا باتوم جهت کاهش فشار روی زانوها و حفظ تعادل استفاده کنید.سعی کنید قدم ها را با مکث بردارید و در شیب های تند . . . . . . 


برچسب‌ها: راهنمای صحیح فرود از کوه
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه دوم آذر 1393 و ساعت 13:8 |

ساختمان مرکز امداد و نجات کوهستان شهر تهران:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در راستای اجرای طرح امداد و نجات کوهستان در دامنه جنوبی ارتفاعات البرز مشرف به شهر تهران (گردنه قوچک - دره کن)، شهرداری منطقه ۱ طی نامه ای  ساختمان ناحیه ویژه کوهستان واقع در انتهای خیابان دربند را با شماره تلفن ۲۲۷۴۴۵۴۵ و شماره دورنگار ۲۲۷۱۲۹۰۹ به عنوان مرکز فرماندهی امداد و نجات کوهستان به فدراسیون معرفی نموده است که با اطلاع رسانی لازم کوهنوردان عزیز در صورت نیاز از خدمات این مرکز استفاده کنند.

از سایت فدراسیون


برچسب‌ها: ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه سی ام آبان 1393 و ساعت 18:11 |

امروز دوره آموزشی دوپینگ و کمک های اولیه برگزار می شود:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هیأت پزشکی ورزشی استان تهران در راستای ارتقاء سطح دانش مربیان و ورزشکاران، دوره آموزشی دوره دوپینگ و کمک‌های اولیه ویژه مدیران باشگاه‌های ورزشی، مربیان و ورزشکاران را برگزار خواهد کرد.

این دوره یک روزه با همکاری اداره کل ورزش و جوانان استان تهران ، روز 29 آبان ماه جاری از ساعت ۸ الی 13:30در سالن آمفی تئاتر هیأت پزشکی ورزشی استان تهران برگزار می شود.

علاقه مندان می توانند جهت اطلاع بیشتر با کمیته روابط عمومی به شماره 77525815 تماس بگیرند.


برچسب‌ها: دوره آموزشی دوپینکگ و کمکهای اولیه
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در پنجشنبه بیست و نهم آبان 1393 و ساعت 8:1 |

داستان یک حادثه و امداد و نجات کوهستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: داستان هر حادثه ای خود یک تجربه کامل برای بیان نقاط قوت و نقاط ضعف بحث امداد و نجات و حوادث کوهستان است. انتقال این تجربیات به سایر کوهنوردان کمک می کند تا در برنامه های کوهنوردی با رعایت اصول ایمنی در کوهستان کمتر شاهد حوادث و تلفات در این ورزش باشیم.

داستان حادثه ای که در ذیل می آید تجربه دیگری است از همین حوادث که آقای افشین نعمتی برایمان ارسال نموده اند. در پایان گزارش ضمن تشکر از ایشان توصیه هایی نموده اند که قابل توجه می باشد:

افشین نعمتی: اوایل امسال بود با دوستان(5نفربودیم) به قله گل زرد صعود کردیم ساعت 10/30 بود تا قله راهی نمانده بود. روی تیغه ها دوستمان که کوهنورد با سابقه و ورزشکار بود در شنا، دو، ورزشهای رزمی هم فعالیت داشت دچار سکته قلبی شد خوشبختانه موبایل آنتن داشت ابتدا با پزشک تماس گرفتیم و ایشان تاکید کردند ایشان سکته کرده و سریعا ارتفاع کم کنید.

پس از انجام اقدامات اولیه و دادن قرص نیتروگلیسیرین هر 10 دقیقه (کلا 2 تا داشتیم) سپس به امداد هوایی زنگ زدیم موقعیت مان را از روی جی پی اس گفتیم، به امداد هم زنگ زدیم، سپس باتوم های خود را با طناب انفرادی بستیم و بصورت بسکت پس از 4 ساعت تلاش در شیب بسیار تندی اجبا را ایشان را تا پایین برفها قدم به قدم سراندیم و اقدامات نسبتا موثری انجام دادیم هر چند دوست مان درد شدیدی در قفسه سینه داشت .

امداد شهر پلور عازم شدند یک ساعت بعد آمده بودند اما ما را پیدا نمی کردند یک نفر از دوستان را فرستادیم سریعتر پایین برود اولا موقعیت ما را نشانشان دهد و تاکید کند زودتر بالا بیایند متاسفانه کمی بالاتر از ابتدای مسیر ماندند و التماس اینجانب و اصرار دوستمان که پایین رفته بود . . . . . 


برچسب‌ها: ح
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 15:2 |

برای ایمنی کوهنوردان؛ برگزاری دوره‌های کوه‌پیمایی و سنگ‌نوردی ممنوع شد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما،فدراسیون کوه نوردی در خصوص برگزاری کلاس های کوه پیمایی و سنگ نوردی اطلاعیه ای به شرح زیر منتشر کرد:

به آگاهی تمامی مربیان کشور می‌رساند؛ با توجه به فرارسیدن فصل سرما مقتضی است از برگزاری دوره‌های کوه‌پیمایی و سنگ‌نوردی از اول آذرماه تا پایان اسفندماه سال جاری در سراسر کشور خودداری نمایند.

شایان ذکر است برگزاری دوره در استان‌های گرمسیر تنها با هماهنگی کارگروه آموزش و اخذ مجوز مجاز می‌باشد.

مقتضی است هیئت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی در اسرع وقت نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب مذکور اقدام نمایند.

منبع: پایگاه خبری فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی


برچسب‌ها: ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 12:45 |
انتصاب های جدید در فدراسیون:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: طی احکام جداگانه‌ای؛ «دکتر علیرضا بهپور» به سمت «رئیس کارگروه پزشکی و جستجو و نجات فدراسیون»، « دکتر حمید مساعدیان» به سمت « رئیس بخش جستجو و نجات کارگروه پزشکی و جستجو و نجات فدراسیون » و «محمود هاشمی» به سمت «مسئول بخش جوانان فدراسیون» منصوب شدند.

 

منبع: پایگاه خبری فدراسیون کوه نورد یو صعودهای ورزشی


برچسب‌ها: فدراسیون کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 12:37 |

 

 روش RICE در بهبود آسیب دیدگی عضلانی اسکلتی:

  - Photograph copyright Spanic/Getty Images

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سنگنورد ، کوه نورد ، دونده ، طبیعت گرد ، دوچرخه سوار کوهستان و هر فردی که از لحاظ بدنی فعال است طبیعی است که گاهی دچار آسیب دیدگی شود. سنگنوردان (البته نه آنهایی که کاملن حرفه ای هستند) به طور مستمر در معرض آسیب دیدگی ناشی از این ورزش قرار دارند. پیچ خوردگی مچ پا ، آسیب زانو ، رگ به رگ شدن و کبودی انگشتان ، شانه درد ، کمردرد ، آسیب دیدگی های شایع این ورزش هستند البته بدون در نظر گرفتن آسیب های جدی نظیر ضربه وارده به سر.

RICE ، مخفف ، Rest = استراحت ، ICE = یخ ، Compression = کمپرس یا فشردگی ، Elevation = بالا گرفتن اندام آسیب دیده

 

 

صدمات جدی ورزشکاران

 

کالج امریکایی پزشکی ورزشی اعلام کرده که از هر چهار فعال ورزشی یک نفر از آسیب های عضلانی اسکلتی جدی در طول عمر ورزشی خود رنج می برد ، بسیاری از این آسیب ها در سنگ نوردان در اندامهای پایینی مثل پاها و مچ پاها رخ می دهد ، بسیاری از ورزشکاران از درد و تورم آزاردهنده ناشی از صدماتی که قبلن دیده اند و هرگز به درستی تشخیص و مداوا نشده است ، رنج می برند.

 

سنگنوردی یک ورزش جدی است

سنگنوردی نیز مثل فوتبال و هاکی یک ورزش جدی و دشوار است که ورزشکار به صورت مداوم با آسیب دیدگی روبرو است ، زمین و جاذبه آن بی رحم است ، اگر بولدر کار هستید با سقوط های دردناک آشنا هستید حتی اگر پد سنگنوردی زیر پای شما قرار داشته باشد ، اگر لید یا سرطناب کار می کنید با پاندول و کوبیده شدن به سطح صخره و حتی رهایی از طناب و خرد شدن استخوان ها روبرو شده اید.

مراجعه به پزشک یا مداوای خود

خوشبختانه اکثر صدمات چندان جدی نیستند و کمی استراحت . . . . . . 

 


برچسب‌ها: پزشکی ورزشی, صدمات شایع در ورزش سنگنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 12:29 |

برنامه های این هفته انجمن پزشکی کوهستان ایران در رادیو کوهستان: 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: رادیو کوهستان یک برنامه زنده رادیویی با حضور کارشناسان و فعالان حوزه کوهنوردی ایران می باشد که از سوی رادیو ورزش صدا و سیما تهیه و پخش می شود . این برنامه در روزهای جمعه از ساعت 6 تا 8 صبح به صورت زنده اجرا می شود و کارشناسانی همچون " دکتر مساعدیان ، امیر حسین ناظمی ، مهدی هنرمند، کاوه کاشفی و ...." در آن در برنامه های مختلف حضور پیدا می کنند.

موضوعات مطرح شده در این برنامه شامل مواردی از قبیل : ایمنی در کوهستان ، آمادگی جسمانی ، تغذیه در کوهنوردی ، اخبار روز کوهنوردی و ... می باشد.

این هفته جمعه 30 آبان ماه "دکتر حمید مساعدیان" مسئول کارگروه جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، رئیس هیئت کوهنوردی شمیرانات و مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران ساعت 6 تا 8 بامداد در این برنامه حضور پیدا خواهد کرد و موضوع برنامه " جزییات بیانیه تیرول " می باشد.


برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان ایران در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 11:29 |

اقدامی جالب به دلیل پیشگیری از خطر در ورزشهای مخاطره آمیز:  

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اوایل هفته گذشته کمپانی Clif Bar تولید کننده شکلات های انرژی زا ، به طور ناگهانی اعلام کرد که از اسپانسری پنچ ورزشکار به نامهای  آلکس هانولد ، دین پاتر ، استف دیویس ، سدار رایت و تیمی اونیل منصرف شده است . این تصمیم موجب بازخورد وسیعی در جامعه سنگنوردی شد و انتقادهای شدیدی به همراه داشت.

 

اکثر این چهره ها ورزشکاران پرطرفداری هستند که توقع چنین توهینی را نداشتند به همین دلیل کمپانی یاد شده درنامه سرگشاده ای اعلام کرده که رشته های فری سولو ، بیس جامپ و بندبازی در ارتفاع ، ورزش هایی هستند که هر روز بیشتر از قبل از مرزهای محدودیت عبور کرده و موجب افزایش عنصر خطر می شوند، با درک این موضوع که پذیرش خطر یک تصمیم شخصی است اما ما نمی خواهیم ترویج دهنده و پشتیبان این خطرات باشیم ، از یک سال قبل بحث هایی را در واحدهای درونی شرکت در این رابطه آغاز کرده  و به این نتیجه رسیدیم که از همین حالا اعلام کنیم که با رشته های ریسک پذیر موافق نیستیم بنابراین ورزشکاران یاد شده را از لیست خود خارج ساختیم.

از آنجائیکه کمپانی یاد شده سازنده تجهیزات سنگنوردی و سایر ورزش ها نمی باشد ، می توان نگرانی آن را در بخطر افتادن جان ورزشکاران باور کرد ، در هر صورت اقدام خشن این شرکت را تائید می کنیم  زیرا ورزش کردن برای سلامت جسم و روح است و اگر قرار باشد با چاشنی خطر در آمیزد باید از اشاعه آن خودداری کرد.  

منبع - برداشت از گل کوه


برچسب‌ها: پیشگیری از حوادث کوهستان
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 9:14 |

«شرپا» از نوع «ربات»!؛ به کمک تیم امداد و نجات کوهستان می‌رود :

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: امروزه دیگر رباتها تبدیل به عضوی جدا نشدنی از زندگی انسانها شده‌اند. تا جایی که انسانها از آن برای نجات خود و سایر موجودات در هر موقعیتی استفاده می‌کنند. 

دانشمندان در دانشگاه تونت در حال ساخت رباتی هستند که به کمک آن می‌توان جان کوه‌نوردان را در موقعیت‌های اضطراری و خطرناک نجات داد.

ربات SHERPA پروژه‌ای است که بین شرکت سازنده ربات و یک گروه امداد و نجات انجام می‌شود.

ربات SHERPA قادر است در بهمن و ریزشهای شدید کوهستانی برای نجات افراد مورد استفاده قرار گیرد. و در حالت ایده آل آن محققان بر این باورند که این ربات قادر خواهد بود به طور کامل جایگرین انسان در موقعیتهای خطرناک شود.

نکته قابل ذکر در مورد ربات SHERPA این است که این ربات سیستم هوشمند پیشرفته ای در کار با انسان دارد و به راحتی می‌توانند نقاط ضعف همدیگر را برطرف کنند. 

منبع: گروه فناوری های نوین باشگاه خبرنگاران - برداشت از کوهنوشت


برچسب‌ها: امداد و نجات در کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هشتم آبان 1393 و ساعت 8:41 |

کوهنوردی زمستانی یعنی هنر رنج کشیدن و لذت بردن:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه  به بارش برف و سرمای  فصل پاییز و شروع تقریبی صعودهای زمستانی که در نوع خود تابحال خوب بوده است و به قول معروف بهار کوهنوردان است لذا برای لذت بردن بیشتر از این فضای خوب  نکاتی چند به ذهن رسید که با توجه به تجارب و مطالعات و با کسب اجازه از دوستان ارجمند تقدیم میگردد باشد تا با رعایت آن ایمنی همراه با سلامت را داشته باشیم.

آری کوهنوردی زمستانی هنر است به این سبب که چیدمان داخل کوله و تجهیزات و وسایل و تغذیه و انتخاب همنورد ،زمان رفت و برگشت ، انتخاب محل استقرار ، زمان بندی برنامه ،و دانش استفاده از تجهیزات وبرقراری ارتباط با دیگران و  ... همه هنر است و سختی ناشی از صعود در شرایط سخت و دمای زیر صفر ، برفکوبی سنگین و شب مانی در سرمای استخوانسوز  کوهستان و ... همه رنج است آغشته به گنج ، گنج آن سلامتی و ماندگاری خاطرات خوش صعود است.

اما می توان با توجه به اوصاف ذکر شده هنر آنرا  افزون و رنج آنرا کاهش داد که دراین خصوص :

1-      توصیه می شود در تمام فصول سال بخصوص در زمستان لایه اول و دوم پوشاک اضافه همراهتان باشد چرا که در طی فعالیت، بدن شما تعریق میکند که اثر آن  خیس شدن لباس های زیرین است(لایه اول) و هنگامی که جائی مثل چادر یا جان پناه  مستقر میشویم بدن به طور طبیعی با توجه به اختلاف دمای لباس خیس و پوست بدن ، ناخواسته میل به جابجائی یا بعبارتی خشک کردن لباس خیس دارد و یا میتوان اینگونه تعبیر کرد که لباس خیس گرمای بدن را برای خشک کردن خود با تمام قوا دریافت خواهد کرد که نتیجه آن اینست که ابتدا دمای سطح پوست و سپس دمای مرکزی بدنمان پایین می آید و آثار جانبی آن لرزی است که به یک باره بر تن ما وارد می شود که خود هشداراولیه سرمازدگی است  بنابراین هیچگاه ازهمراه داشتن لباس اضافه و  تعویض آن اجتناب نکنیم گرچه تعویض آن در شرایط دشوار باشد .

۲-      در زمستان و بخصوص شب مانی در جان پناه و پناهگاهها  بهتر است . . . . 


برچسب‌ها: توصیه های ایمنی در کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه بیست و ششم آبان 1393 و ساعت 3:40 |
اضافه وزن در کوهنوردان: 
 
 
 
انجمن پزشکی کوهستان ایران: معمولا کوهنوردان نه تنها از اضافه وزن برخوردار نیستند بلکه با کاهش وزن هم همراه هستند. و اکثرا از تناسب اندام خوبی برخوردارند ولی نظر یکی از کارشناسان تغذیه ورزشی را بد نیست در این زمینه بدانید.
از نظر عامه مردم، ورزشکاران افرادي هستند که وزن بدن آن ها در محدوده اي مشخص تنظيم و به آساني حفظ مي گردد. اين تصور همواره صادق نبوده و بر اساس مطالعات متعدد، ورزشکاران براي کاهش و يا افزايش وزن و بافت چربي در بدن خويش با مشکلات فراواني مواجه هستند.

 به گزارش روابط عمومی هیأت پزشکی ورزشی استان فارس دکتر اسکندر رحیمی مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان فارس ضمن بیان مطلب فوق اظهار داشت: اغلب افزايش وزن و يا چربي زيادي در بدن براي سلامتي فرد زيانبار مي باشد، ولي به طور معمول ميزان چربي مطلوب و مورد قبول براي ورزشکاران کمتر از مقادير در نظر گرفته شده براي افراد عادي و حدود 5-15 درصد ميباشد در حاليكه در افراد عادي حدود 25-30 در صد است .

 مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی افزود: ورزشکاران و مربيان آن ها همانند ساير گروه هاي جامعه در معرض برداشت هاي غلط و اطلاعات نادرست پيرامون رژيم هاي غذايي و وزن بدن مي باشند. در برخي موارد، روش هايي که توسط اين افراد براي کاهش وزن به کار مي روند، نادرست و زيان آور مي باشند .

وی در ادامه بیان داشت: علاوه بر اين کاهش وزن بيش از حد طبيعي در برخي رشته هاي ورزشي نظير ژيمناستيک، براي سلامتي فرد مُضر است و احتمال بروز آسيب به عملکرد ورزشي و حتي پيدايش اثرات روان شناختي را در پي دارد. 


برچسب‌ها: تغذیه کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه بیست و ششم آبان 1393 و ساعت 3:27 |
 رجعت صدایی از جنس دیگر، "مرتضی پاشایی":

انجمن پزشکی کوهستان ایران: درج خبر رجعت یک خواننده در این وبلاگ شاید خیلی سنخیت ندارد ولی صدای "مرتضی پاشایی" آنچنان در دو سه سال تاثیری در بین جوانان داشت که نمی شود از کنار چنین خبر ناگواری براحتی گذشت.

روز جمعه 1393/8/23 ساعت 9 صبح در بیمارستان بهمن صدایی خاموش شد که یاد و خاطره صدای جادویی وی را بسیاری از کوهنوردان در مسیرهای کوهنوردی بیاد خواهند داشت. دیروز برخی خیابان های شهر تهران خصوصا اطراف بیمارستان بهمن حال و هوای دیگری داشت.

درگذشت این خواننده جوان و خوش صدا را به خانواده گرامی "پاشایی" و همه علاقمندان وی تسلیت عرض می نماییم. 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در شنبه بیست و چهارم آبان 1393 و ساعت 6:59 |

 تشخیص آنمی ورزشی (sports anemia) چگونه مطرح می‌گردد؟  

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: این نوع کم‌خونی به طور مشخص در ورزش‌های هوازی و بالاخص استقامتی به عنوان یکی از تطابقات بدن ورزشکار با تمرینات منظم ورزشی ایجاد می‌شود. عمدتاً در ورزشکاران رشته‌‌های استقامتی (مثل دونده¬ها و شناگران) اتفاق می‌افتد و میزان هموگلوبین ممکن است اندکی (تقریباً نیم تا یک گرم بر دسی ‌لیتر) کاهش یابد.

علت اصلی این کم‌خونی بالا رفتن حجم پلاسما ( و نه کم شدن حجم گلبول‌ های قرمز) است. بدیهی است در این کم‌خونی اندکس¬های خونی شامل MCV, MCHC, MCH طبیعی هستند و ورزشکار، علايم بالینی کم‌خونی را از خود بروز نخواهد داد و نیاز به درمان دارویی هم نخواهد داشت.
با توجه به شیوع کم‌خونی فقر آهن در دختران و اندمیک بودن تالاسمی مینور در کشورمان، لازم است در صورت مواجهه با کم‌خونی در ورزشکاران، تشخیص كم‌خوني ورزشي (sports anemia) تنها بعد از رد علل کم خونی حقیقی داده شود. 

دکتر محمد حسین پورغریب - مسئول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی استان تهران
 


برچسب‌ها: کم خونی ورزشی, کم خونی در کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در شنبه بیست و چهارم آبان 1393 و ساعت 6:44 |
12 کشته در صعودهای پاییزی هیمالیا:
 
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با پايان ماه اكتبر عملا فصل صعودهاي پائيزي نپال نيز پايان يافت و در مجموع 12 كشته شامل 5 كوهنورد خارجي و 6 خدمه نپالي در اين فصل جان خود را از دست دادند. به گزارش Gyanendra Kumar Shrestha افسربخش كوهستان اداره توريسم نپال در اين فصل كوهنورداني از ژاپن، اسلواكي، آلمان و روسيه جان خود را در كوههاي كشور نپال از دست دادند.
بر اين اساس Yoshimasa Sasaki از ژاپن نخستين كشته فصل بود كه در روز 26 سپتامبر در دائولاگيري كشته شد و Dendi Sherpa كه به همراه كوهنورداني از سوئيس، آلمان و روسيه در آمادابلام هدف بهمن قرار گرفته بودآخرين كشته فصل نام گرفت.
دائولاگيري امسال با مرگ 2 اسلواك و 3 نپالي بر اثر سقوط بهمن فصل بدشگوني را ثبت نمود. آمادابلام نيز شاهد مرگ يك آلماني، يك روس و يك نپالي بود. ضمن آنكه در ماناسلو نيز يك ژاپني و دو نپالي كشته شدند. پائيز امسال همچنين دو نپالي هنگام بازگشت از كوه ساريبونگ Mt Saribung در روز 14 اكتبر جان خود را از دست دادند. 

منبع: سايت اخبار هيماليا

پي نوشت
همچنين بايد به مرك حدود 40 گردشگر و مردم محلي در منطقه آناپورنا اشاره نمود كه بر اثر طوفان كم سابقه در اين منطقه جان باختند و فصل تلخي را در نپال رغم زدند.
 
برداشت از: کوه قاف - با تشکر از باز نشر کوهنامه

برچسب‌ها: حوادث کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و سوم آبان 1393 و ساعت 11:35 |

آشنایی با موثرترین روش های حفاظت از مفاصل در برابر انواع آسیب ها:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: همه ما می دانیم که منظور از مفاصل محل اتصال دو استخوان است و ساختار ویژه آن به ما این امکان را می دهد که زانو، مچ دست و… را خم و راست کنیم.برای اطرفیان خود دست تکان دهیم، سر خود را به اطراف حرکت دهیم . این عملکردهای قابل توجه محصول فعالیت این بخش حساس بدن است و سلامت آن مسلما حائز اهمیت می باشد.بافت نرم مفاصل از جمله غضروف و مایع مخصوص سینویوم در این محل تشکیل لایه ای را می دهند که از سائیده شدن سر استخوان ها در این محل ممانعت به عمل آید. به مرور افزایش سن آسیب پذیری مفاصل بیشتر می شوند و حتی بد نشستن و یا برداشتن بار بیش از اندازه باعث آسیب آن می شود و به این ترتیب التهاب و سایر مشکلات مفاصل بروز می کند.
بهترین روش برای مراقبت از مفاصل حفظ قدرت و سلامت ماهیچه ها، استخوان و رباط ها می باشد و بهترین روش برای رسیدن به این هدف عبارتند از:

۱- مراقبت از وزن مناسب: وزن خود را کنترل کنید . این بهترین کمک برای حفظ سلامت مفاصل شماست. از جمله مهمترین مفاصلی که وزن شما را تحمل می کنند عبارتند از:زانوها، استخوان لگن و کمر. شاید به همین خاطر است که اغلب مشکلات مفصلی نیز در همین نواحی بروز می کند. به موازات افزایش وزن و به مرور زمان فرسودگی مفاصل دو چندان می شود. در حالی که کاهش وزن ، فشار وارد به این نواحی را در حد قابل توجهی کاهش می دهد.
۲- تحرک و ورزش را فراموش نکنید: ورزش موجب کاهش . . . . . 


برچسب‌ها: زانودرد در کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در پنجشنبه بیست و دوم آبان 1393 و ساعت 14:54 |

برنامه های این هفته انجمن پزشکی کوهستان ایران در رادیو کوهستان: 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: رادیو کوهستان یک برنامه زنده رادیویی با حضور کارشناسان و فعالان حوزه کوهنوردی ایران می باشد که از سوی رادیو ورزش صدا و سیما تهیه و پخش می شود . این برنامه در روزهای جمعه از ساعت 6 تا 8 صبح به صورت زنده اجرا می شود و کارشناسانی همچون " دکتر مساعدیان ، امیر حسین ناظمی ، مهدی هنرمند، کاوه کاشفی و ...." در آن در برنامه های مختلف حضور پیدا می کنند.

موضوعات مطرح شده در این برنامه شامل مواردی از قبیل : ایمنی در کوهستان ، آمادگی جسمانی ، تغذیه در کوهنوردی ، اخبار روز کوهنوردی و ... می باشد.

این هفته پنج شنبه 23 آبان ماه "دکتر حمید مساعدیان" مسئول کارگروه جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، رئیس هیئت کوهنوردی شمیرانات و مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران ساعت 6 تا 8 بامداد در این برنامه حضور پیدا خواهد کرد و موضوع برنامه " جزییات بیانیه تیرول " می باشد.


برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان ایران در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 و ساعت 11:46 |

کوهنوردان چرا در اورست میمیرند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سالانه تعداد زیادی کوهنورد جانشان را بر فراز قله اورست از دست میدهند به همین دلیل محققان برامدند تا دلیل این مرگ ها را بفهمند

این محققان به نتایج جالبی نیز دست یافتند. به نقل از ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی اولین مطالعات گسترده را درباره فاکتورهایی که باعث مرگ کوهنوردان "اورست" می‌شوند، انجام داد. این فاکتورها عبارتند از : شرایط آب و هوایی سخت، خستگی، ورم مغزی، سقوط بهمن و مشکلات تنفسی.

این مطالعات توسط محققان آمریکای شمالی و انگلیسی انجام شد و در مجله پزشکی انگلیس منتشر شد.

کوه "اورست" یکی از خطرناک‌ترین کوه‌هاست. از سال 1920 هزاران کوهنورد سعی کرده‌اند تا به قله آن که در ارتفاع 29 هزار پایی است ، دست یابند. بیش از 200 نفر تاکنون جان خود را در این راه از دست داده‌اند.

دکتر کنت مور، استاد فیزیک از دانشگاه تورنتو می‌گوید: تاکنون مطالعات گسترده‌ای در این باره انجام نشده بود. بعد از انجام این تحقیقات ما به خوبی می‌دانیم که چه فاکتورهایی نقش مهمتری در مرگ کوهنوردان در اورست ایفا می‌کنند.

محققان 212 مرگ در اورست بین سال‌های 1921 تا 1969 را بررسی کرده‌اند، آنها از اطلاعات ثبت شده زیادی در پایگاه‌های مختلف استفاده کردند.

آنها دریافتند:

- 192 مرگ بالاتر از کمپ آخر اتفاق افتاده‌اند که نسبت به مرگ و میر در کوه‌های دیگر این آمار در "اورست" بیشتر است.

- شرایط آب و هوایی سخت دلیل 25 درصد از مرگ‌ها را به خود اختصاص . . . . . . . 


برچسب‌ها: حوادث کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه بیستم آبان 1393 و ساعت 22:39 |
برنامه انجمن پزشکی کوهستان ایران در رادیو ورزش:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در روز سه شنبه 20 آبان ماه 1393 بین ساعت 10 لغایت 11  صبح، دکتر حمید مساعدیان مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران در "ورزش، خانواده و سلامت" و از طریق تلفن گزارش کارشناسی در زمینه اهمیت ورزش و تاثیرات آن در سلامت جسمی و روانی انسان با موضوع"تاثیرات ورزش گروهی"دارند.
اين برنامه روزهاي شنبه هر هفته از ساعت 10 تا 11 صبح از طریق شبکه ی رادیوییورزش (موج FM-92) به روی آنتن می رود.

برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان ایران در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه بیستم آبان 1393 و ساعت 15:3 |
تصاویر زیبای کوه های جهان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران:

گاشربروم ۴

آمادابلام

Alpamayo . . . . . 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه بیستم آبان 1393 و ساعت 14:20 |
 پومري؛ دختر اورست:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با محدوديتهايي كه طي دو سال اخير دولت چين براي كوه نوردان در منطقه هيماليا ايجاد نموده بسياري رو به صعود قلل پائينتر از چوآيو و شيشاپانگما آورده اند. بارون تسه، پومري و آمادابلام از اين دست قله ها مي باشند كه صعود به آنها به حدكافي دشواري دارد.
در ميان اين قلل پومري كه همچون يك بستني قيفي در جنوب غربي اورست قرار گرفته با ارتفاع 7161 متر (23.494 فيت) ضمن دشواري، داراي جذابيتهاي بسياري براي صعود مي باشد. شرپاها معناي نام اين كوه را "دختر مجرد عنوان مي كنند"، نامي كه معتقدند جورج مالوري بر روي اين كوه نهاده. كوه نوردان نيز به اين كوه دختر اورست مي گويند.
كوه در نزديكي كمپ اصلي جبهه جنوبي اورست و درست در 8 كيلومتري جنوب قله اورست قرار گرفته و راهپيمايان براي ديدن بهترين نماي اورست گام بر يال شمال غربي آن و قله كالاپاتار 5643 متر در جبهه شمالي كوه پومري مي گذارند، جايي كه نماي ديواره جنوب غربي اورست بسيار رويايي و دلنشين است.
اما مسير شرقي كوه آنچنان پرشيب و ترسناك است كه تماشاي آن خود رعب انگيز مي باشد و سقوط سنگ و يخ از آن و همينطور بهمنهاي دائمي اين جبهه نيز موجب شده كشته هاي بسياري را به خود ببيند.
شايد تعجب برانگيز باشد كه بدانيم تنها 19 تن از 42 كشته اين كوه (تا سال 2005) تنها بر اثر سقوط 5 بهمن جان باخته اند! و نمامي اين بهمنها نيز در ارتفاعي مابين 6250 متر و 6800 متري رخ داده.
در سال 1989، پنج كوه نورد اسپانيايي در ساعت 4 بامداد هنگاميكه قصد تراورس بخشي از مسير را داشتند بر اثر سقوط بهمن جان باختند.
در 27 سپتامبر 2001 باز هم سرنوشت بد به اسپانيائيها برخورد كرد. تيمي از كوه نوردان اين كشور كه همگي زير 27 سال سن داشتند و نخستين تجربه هيماليايي خود را كسب مي كردند در آغاز صعود از كمپ آخر خود در ارتفاع 6200 متري و صبح خيلي زود گرفتار بهمن شدند. اين حادثه در حدفاصل ارتفاع 6300 متر تا 6500 متري رخ داد. سكوت تنها صدايي بود كه از پشت بيسيم آنها شنيده مي شد. (اين اتفاق همزمان با صعود تيم ملي كوه نوردي بانوان ايران صورت گرفت).
تا سال 2005، 472 كوه نورد موفق به صعود قله پومري شده اند و البته 42 تن نيز بر روي اين كوه جان باخته اند، كه 13 تن از ايشان از فاتحان قله بوده اند.
در مقابل آمادابلام با بيش از 2000 صعود تن 18 كشته به خود ديده است و اورست نيز با بيش از 3500 صعود قله 209 كشته داشته است.
پومري را مي توان از جمله قلل محبوب در هيماليا دانست، شايد شكل ظاهري كوه در اين محبوبيت تاثير زيادي داشته باشد. مسير عادي كوه داراي درجه 3 در كوه نوردي به حساب مي آيد، هر چند بهمن هاي اين مسير آنرا به شكلي فوق العاده خطرناك در آورده است.
نخستين صعود كوه در سال 1962 توسط گرهارد لنزر عضو تيم آلماني- سوئيسي صورت گرفت. امروزه با ايجاد محدوديتهاي دولت چين در تبت شركتهاي تجاري رويكرد بالايي به سوي كوه پومري دارند.
 

برداشت از نشاط کوهستان
منبع:
http://www.mounteverest.net
http://en.wikipedia.org

 


برچسب‌ها: پومری دختر اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه نوزدهم آبان 1393 و ساعت 15:8 |

دوره آموزشی کارگاه عملی کمک های اولیه در کوهنوردی برگزار گردید:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک های اولیه در کوهنوردی" در محل دانشگاه آزاد دانشکده علوم و تحقیقات تهران برگزار گردید.

این دوره با شرکت 25 نفر از استان تهران برگزار گردید.

مباحث آموزشی در دوره فوق به قرار ذیل بود:

آموزش تزریقات(باید ها و نباید ها در تزریقات) 

آموزش سرم درمانی 

آموزش انواع پانسمانها

آموزش آتل بندی

آموزش عملی داروهای اورژانس در موارد اضطراری

آموزش نحوه بخیه زدن در شرایط اورژانس و محیط کوهستان


برچسب‌ها: دوره آموزشی کارگاه عملی کمکهای اولیه
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه نوزدهم آبان 1393 و ساعت 15:3 |
برنامه انجمن پزشکی کوهستان ایران در رادیو ورزش:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در روز یکشنبه 18 آبان ماه 1393 بین ساعت 10 لغایت 11  صبح، دکتر حمید مساعدیان مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران در "ورزش، خانواده و سلامت" و از طریق تلفن گزارش کارشناسی در زمینه اهمیت ورزش و تاثیرات آن در سلامت جسمی و روانی انسان با موضوع"تاثیرات ورزش در تناسب اندام"دارند.
اين برنامه روزهاي شنبه هر هفته از ساعت 10 تا 11 صبح از طریق شبکه ی رادیوییورزش (موج FM-92) به روی آنتن می رود.

برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان ایران در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه نوزدهم آبان 1393 و ساعت 11:21 |

به نظر شما کوهنوردی یعنی...؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: همه پذیرفته ایم که کوهنوردی یعنی پذیرش خطر...و خود را در حاشیه خطر قرار دادن.

با این تعریف از کوهنوردی یعنی تمام کوهنوردان یا باید بمیرند یا زنده هایی هستند که باید هر لحظه منتظر مرگ باشند و عمر طبیعی را به پایان نحواهند برد ، آیا واقعا این طور است؟ بهتر است تعریف مان را از کوهنوردی تغییر دهیم و بگوییم کوهستان و کوهنوردی خالی از خطر نیست.

در آن صورت نه خطر را مطلق کرده ایم و نه کوهستان را مکانی امن تعریف کرده ایم. حال چگونه باید کوهنوردی کنیم و در عین حال امنیت خود را جدا از حوادث احتمالی تامین کنیم خود هنر و فنی است که به طور اختصار و تیتر وار می توانیم آن را بیان کنیم ولی به دور از اغراق باید گفت همین چند سطر سالیان متمادی تمرین و ممارست و تلاش می طلبد تا تجربه شود.

۱- کسانی که تازه به این رشته پیوسته اند باید صبور باشند و پله پله و گام به گام پیش رفته و خود را به سطوح عالیه نزدیک نمایند.

۲- از گروه ها و باشگاه های تخصصی بهره گرفته و کلاسهای آموزشی را به طور دقیق و به دور از مدرک گرایی زی کنند.

۳- به صورت علمی و فنی کوهنوردی کرده و در کسب تجربه از بزرگان کوشا باشند.

۴-  برای کوهنوردی خود برنامه داشته و هدفمند کوهنوردی کنند.

۵-  در اوج قدرت و توانمندی و تجربه باید همواره طلبه بوده و کوه ها را هرگز دست کم نگرفت و در تخمین انرژی و تقسیم آن دستحد پایین را گرفته و ممسک بود.

۶- قله ها هم قوانین و روش صعود مختص به خود را می طلبند و باید با مطالعه و برسی دقیق به صعود آنها اقدام کرد.

۷-  برای صعود قله ها همواره از نظر روحی ، جسمی و فنی باید آمادگی کامل داشت.

۸- برای صعود قله ها باید برنامه و استراتژی از پیش تعیین شده و در حد توان داشت.

۹- هر کس بیشتر از دیگران خود را می شناسد ، هیچ گاه برای صعود قله ای به خود دروغ نگویید.

عمر شما از زمانی شروع می شود كه اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید...

برداشت از وبلاگ کوهنوردی و حس برتر

+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه هجدهم آبان 1393 و ساعت 6:58 |

ایمن سازى REBOLTING ٢ مسیر در منطقه سیرا:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: باتوجه به فرسوده شدن رُل هاى مسیرهاى گُردِفا و آشیانه که درحدود ٢٠سال پیش در منطقه سیرا واقع در جاده چالوس بعد از رستوران توچال رُل کوبى شده بود تیمى از سنگنوردان استان تهران در تاریخ ٨ و٩ آبانماه سال جارى جهت ایمن سازى (Rebolting) این مسیرها به این منطقه عزیمت کردند.

اعضاى تیم ایمن سازى:
امین کتابى،عرفان حمیدى،عرفان زارعى و آرتیمس فرشادیگانه
 در تاریخ ٨ آبانماه ساعت ٨ شب به منطقه رسیدیم. هوا سرد بود اما تصمیم گرفتیم که یکى ازمسیرها را شبانه ایمن سازى نماییم پس از برپاکردن چادرها و برداشتن تمام تجهیزات فنى و رُل کوبى درساعت ٩شب اینجانب آرتیمس فرشادیگانه به همراه آقاى عرفان حمیدى شروع به ایمن سازى مسیر آشیانه نمودیم که در ساعت ١٠:٣٠ شب کارتمام شد.تمامى رُل هاى مسیر آشیانه برطبق استانداردهاى ایمن سازى تعویض شود و کارگاه آن نیزبا ترکیبى از یک رُل چسبى و یک رول مکانیکى HST سایزM10 ایمن سازى شود . . . . . 

برچسب‌ها: ایمنی در سنگنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در شنبه هفدهم آبان 1393 و ساعت 13:16 |

جلسه ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان استان تهران:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: نظر به شروع طرح ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان در کوه های شمال تهران از ابتدای اذرماه با مشارکت شهرداری ناحیه کوهستان، از مسئول  یا نماینده تام الاختیار همه گروه ها،هیئت ها و باشگاه ها، دعوت می شود جهت تصمیم گیری در نحوه فعالیت  و برنامه ریزی این ستاد در جلسه ای که  روز شنبه ۹۳/۸/۱۷ ساعت ۱۷/۳۰  در محل دفتر هیئت برگزار می گردد حضور به هم رسانند.


برچسب‌ها: ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در شنبه هفدهم آبان 1393 و ساعت 12:45 |