X
تبلیغات
موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان

برنامه های آموزشی آتی انجمن پزشکی کوهستان ایران:

درصورتی که هر یک از آذزس های ذیل باز نمی شوند آن را در صفحه ای جداگانه باز کنید:

دوره آموزشی "مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" 4 و 5 اردیبهشت ماه 1393 - تهران

http://iranmountainmedicine.blogfa.com/post-4774.aspx

دوره آموزشی" تزریقات و کارگاه عملی کمکهای اولیه" 8 اردیبهشت ماه 1393 - تهران

http://iranmountainmedicine.blogfa.com/post-4769.aspx

برگزاری دوره آموزشی "آسیب شناسی، حرکات اصلاحی و آمادگی جسمانی " در ورزش کوهنوردی:

http://iranmountainmedicine.blogfa.com/post-4802.aspx

ادامه مطلب را باز کنید  . . . . . . . . 

ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه بیست و هفتم اسفند 1392 و ساعت 9:36 |

کلینیک های تخصصی بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان:

اطلاعات کاملتر در ادامه مطلب

آدرس کلینیک تخصصی شماره 1 بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان: تهران - خ آفریقا - بالاتر از اسفندیار - ابتدای خ کاج آبادی - پلاک 204 - طبقه دوم - واحد11 تلفن تماس: ۲۲۶۳۳۸۱۹ - ۰۲۱

آدرس کلینیک تخصصی شماره 2 بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان: تهران – بزرگراه چمران – ضلع شرقی پل گیشا – خیابان جلال آل احمد – روبروی درمانگاه بیمارستان شریعتی – پلاک 7 - تلفن: 88630227 - 021

آدرس کلینیک تخصصی دندانپزشکی: خ آفریقا - بالاتر از اسفندیار - ابتدای خ کاج آبادی - پلاک 204 - طبقه دوم - واحد 7 - کلینیک تخصصی دندانپزشکی دکتر سعید ساعدی - تلفن: 22034786 و 22034787

در صورت نیاز در موارد فوریتها و اورژانس: تلفن ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵

کتابهای موجود در واحد انتشارات انجمن پزشکی کوهستان ایران:

نام کتاب:                                                     نویسنده:

1- طب کوهستان                                             دکتر فرزین حلبچی

2- سرمازدگی و یخزدگی اندامها                       دکتر حمید مساعدیان

3- مجموعه اطلاعات پزشکی کوهنوردی          دکتر حمید مساعدیان

4- روانشاسی کوهنوردی                                 علیرضا احمدی

5- تغذیه کوهستان                                           دکتر ابوالفضل جوادی

6- ارتفاع گرفتگی                                             دکتر وحید تادیبی

7- دوچرخه کوهستان                                       علی صادقی

8- هواشناسی در طبیعت گردی                         دکتر جعفر سپهری

9- سرما قاتل خاموش                                        دکتر فرید عباسی دزفولی

10- آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی                 آقای علی معصومی

گروه ها، باشگاه ها و هیئت های کوهنوردی در صورت نیاز به دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نحوه تهیه کتب فوق می توانند با شماره تلفن 22633819 انجمن پزشکی کوهستان ایران تماس حاصل نمایند.

شرکت آموزشی جستجو و نجات ایثار نماینده رسمی انجمن پزشکی کوهستان ایران در استان اصفهان:

http://www.isarsport.blogfa.com

شماره تلفن:09132880152 


برچسب‌ها: کلینیک تخصصی بیماریهای ارتفاع, پزشکی کوهستان
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 و ساعت 18:41 |

روش صحیح شروع تمرینات ورزشی و تشریح نوع سوخت ساز تمرینی در بدن:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ما باید اعتقاد داشته باشیم که برنامه های منظم ورزشی را بصورت قسمتی جدایی ناپذیراز زندگی روزانه امان دارآوریم . چون با با ورزش کردن توانایی افراد برای انجام کارها و فعالیتها افزایش می یابد .


از طرفی ورزش عضلات و استخوان ها را نیرومند می سازد . با ورزش کردن فشار خون کاهش یافته ، وزن کم می شود و باعث می شود تا فرد مشکلات و استرس را بهتر تحمل کند . در کل با ورزش کردن حس خوبی به فرد دست می دهد . داشتن یک برنامه منظم ورزشی به اکثر بیمارانی که دچار بیماری های مزمن ریوی هستند و یا تحت عمل جراحی ریوی قرار گرفته اند ، توصیه می شود . با این حال داشتن این کار بستگی به چند عامل دارد :

▪ وضعیت فیزیکی کنونی فرد
- سطح سلامتی در دوره پس ازبیماری( نقاهت )
- جراحی یا هر گونه عوارض بیماری
- سابقه ورزش کردن فرد
- داروهای مصرفی
- فعالیتهای فیزیکی مربوط به شغل
- علاقمندی و بی میلی های شخصی
در صورت وجود هر گونه عارضه در زمان فعالیتهای فرد ، تا بر طرف شدن مشکل و یا علائم ، میزان فعالیتها محدود می گردد و بدون مشاوره با پزشک متخصص توانبخشی ریوی انجام ورزش ممنوع می باشد.

● انواع ورزش و یا فعالیتها :
نوع فعالیت یا ورزشی که انجام می دهید بسیار مهم است زیرا ورزشهای گوناگون ، اثرات مختلفی در بدن دارند . بهترین نوع ورزشها برای قلب ، ریه و گردش خون ورزشهایی هستند که دارای حرکات مداوم و موزون بوده که شامل راه رفتن ، دوچرخه سواری ، دویدن ، شنا کردن و می شوند . به این نوع ورزشها ، ایروتونیک و یا هوازی گفته می شود ، این فعالیتها باعث افزایش قوام و قدرت عضلات و همچین پایداری سیستم قلبی – عروقی می شوند . . . . . .

برچسب‌ها: آمادگی جسمانی در ورزش کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 و ساعت 8:23 |

پذیرفته‌شدگان دوره مدرسی بهمن‌شناسی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بدین‌وسیله اسامی پذیرفته‌شدگان دوره مدرسی بهمن‌شناسی ویژه افرادی که در دوره جستجو و نجات شرکت داشتند، به شرح زیر اعلام می‌شود؛ 

۱ـ غلامرضا حق‌بین            
۲ـ مهدی غفوریان            
۳ـ پیمان شاکرینی            
۴ـ مجتبی کمالی            
۵ـ فریدون اعلایی            
۷ـ بهمن قندی            
۸ـ سعید زندیان            
۹ـ نصراله کشاورز            
۱۰ـ فریبرز الفتی            
۱۱ـ مهدی فراهانی            
۱۳ـ محمد مهدی‌پناه            
۱۴- محمدفراهانی حاتم آبادی            
۱۵ـ اشکان افشار            
۱۶ـ مجتبی نورمحمدی            
۱۷ـ پرستو ابریشمی            
۱۹ـ حسن جواهرپور            
۲۰ـ مهدی داورپور            
۲۱ـ کامران اندامی            
- توجه: 
- زمان برگزاری دوره: ۱۸ تا ۱۹ اردیبهشت ماه سال ۹۳
- مکان برگزاری دوره عملی: منطقه لاسم به مدت یک روز 
- مکان برگزاری دوره تئوری:  باشگاه کوهنوردی تهران به مدت یک روز
- وسایل موردنیاز: 
ـ پوشاک و کفش مناسب ـ اره برف (اره چوب‌بری cm۴۰) ـ بیل برف ـ دستگاه فرستنده و گیرنده زیر برف ـ میل سونداژ.
هزینه دوره: اصل فیش واریزی به مبلغ ۱۵۰۰۰۰۰ ریال (صد و پنجاه هزار تومان) به حساب سیباـ بانک ملی به شماره ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی.

اسامی پذیرفته‌شدگان در آزمون ورودی مدرسی بهمن‌شناسی

بدین‌وسیله اسامی پذیرفته‌شدگان در آزمون ورودی مدرسی بهمن‌شناسی جهت شرکت در این دوره به شرح زیر اعلام می‌شود. 

ـ آقایان: 
۱ـ عبدالرضا نقیب‌زاده            
۲ـ معبود توحیدی‌نژاد
۳ـ محمد زمانیان
۴ـ حامد کرامت
۵ـ علی نصیری
۶ـ غلامحسین ریحانیان
۷ـ اسماعیل‌ اسماعیل‌زاده            
- توجه: 
- زمان برگزاری دوره: ۱۸ تا ۱۹ اردیبهشت ماه سال ۹۳
- مکان برگزاری دوره عملی: منطقه لاسم به مدت یک روز 
- مکان برگزاری دوره تئوری: باشگاه کوهنوردی تهران به مدت یک روز
-وسایل موردنیاز: 
ـ پوشاک و کفش مناسب ـ اره برف (اره چوب‌بری cm۴۰) ـ بیل برف ـ دستگاه فرستنده و گیرنده زیر برف ـ میل سونداژ.
هزینه دوره: اصل فیش واریزی به مبلغ ۱۵۰۰۰۰۰ ریال (صد و پنجاه هزار تومان) به حساب سیباـ بانک ملی به شماره ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی


برچسب‌ها: بهمن شناسی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 و ساعت 8:18 |

برگزاری دوره امداد و نجات غار توسط انجمن غارنوردان و غارشناسان ایرانیان:


آموزش امداد و نجات تیمی غارنوردی توسط مربیان اتحادیه اروپا از کشورهای بلغارستان و اسلونی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به دنبال نیاز به آمادگی غارنوردان و تمرین و ممارست آموزش تکنیکهای غارنوردی، پس از پیگیری های نماینده ایران در اتحادیه غار و غارشناسی و رایزنی های شخصی ایشان ، قرار بر این شد که ۸ تن از مربیان این اتحادیه از ۲ کشور بلغارستان و اسلونی در بازه زمانی ۱۲ الی ۱۹ اردیبهشت ماه جاری میهمان ما در ایران باشند.


قرار است دوره امداد و نجات در غار با ظرفیت محدود ۳۰ نفر از واجدین شرایط برگزار و شرکت کنندگان با تکنیکهای انفرادی (خود امدادی) و امداد تیمی آشنا شوند. بدیهی است که در پایان این دوره به افراد مورد تایید اساتید ، گواهی شرکت در دوره اعطا خواهد شد. 

شرایط شرکت در دوره امداد و نجات تیمی غارنوردی:

۱ دانلود و تکمیل فرم ثبت نام و ارسال آن به ایمیل: rescue2014@iranspeleo.com  یاrescue2014@iransplo.com 

۲ داشتن حداقل مدرک پیشرفته غارنوردی

۳ دارا بودن بیمه ورزشی سال جاری 

۴ واریز وجه کلاس قبل از حضور 

 آخرین مهلت ثبت نام ۱۳۹۳/۰۲/۱۰ میباشد.


تبصره۱: هزینه شرکت در این دوره برای اعضاء انجمن ۳/۵۰۰/۰۰۰ریال و برای سایر شرکت کنندگان در صورت پذیرفته شدن ۵/۰۰۰/۰۰۰ریال میباشد. ( وجه واریزی افرادی که در این دوره ثبت نام اما در آن شرکت نمیکنند مسترد خواهد شد.) 


تبصره۲: دوستانی که تا کنون موفق به دریافت مدرک پیشرفته غارنوردی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی نشده اند ، میتوانند با ارسال رزومه کاری و آخرین مدرک غارنوردی خود ، فرصت انتخاب را به کادر اجرایی برنامه واگذار نمایند.


تبصره۳: استانهایی که در آنها این انجمن دفتر رسمی دارد، میبایستی افراد شرکت کننده توسط دفتر فعال در استان خود به دوره فوق الذکر معرفی شوند.


تبصره۴: در استانهایی که این انجمن دفتر فعال ندارد، ظرفیت افراد شرکت کننده ۲ نفر خواهد بود. با توجه به محدودیت زمانی و نفرات ، اولویت با عزیزانی است که زودتر در این دوره ثبت نام نموده اند.


پیوست۱: دفاتر این انجمن در مراکز استانها شامل: ۱.کردستان ۲.اصفهان ۳.مشهد ۴.کرمان ۵. آذربایجان شرقی(تبریز) ۶.تهران ۷.همدان میباشند


پیوست۲: اعضا شرکت کننده در این دوره میبایستی هزینه شرکت در برنامه را به شماره کارت ۶۱۰۴۳۳۷۰۴۶۰۳۴۴۱۷  بانک ملت  و یا  شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۱۴۹۳۶۷۵۲۳۹ بانک ملی به نام آقای جواد نظامدوست واریز نمایند.

پیوست۳: دانلود فرم ثبت نام  

 http://s5.picofile.com/file/8120915834/Registration_Form2.rtf.html

پیوست۴: دانلود فرم ثبت نام در انجمن 

 http://s5.picofile.com/file/8120915984/register_on_ICSA.pdf.html

تذکر: این کلاس مخصوصا آقایان میباشد و این دوره در غار کتله خور و در استان زنجان برگزار و اطلاعات کاملتر در آینده منتشر خواهد شد. 

مسیولین برگزاری:

سرپرست دوره : آقای پیمان یاوری  ۰۹۱۸۳۳۳۶۱۲۵

کمک سرپرست: آقای سعید هاشمی نژاد ۰۹۱۵۵۱۴۷۲۵۳

مسئول امور اجرایی: آقای یوسف واقف ۰۹۱۲۱۳۵۰۴۵۵

مسئول ثبت نام: آقای یونس شریعتمداری 

منبع: انجمن غارنوردان و غارشناسان ایرانیان



برچسب‌ها: غارنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 و ساعت 7:57 |
داغ شدن تنور صعودهای هیمالیا علیرغم تنش در اورست:
 

تیم دنیس اوروبکو در اتوبوس به سمت کانچن جونگا

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با اینکه صعودهای اورست در بحران مرگ شرپاهای نپالی (آخرین آمار رسمی مرگ 13 شرپا را تایید کرده و 3 شرپا نیز مفقود هستند) در حادثه تراژیک بهمن اخیر به حال تعویق درآمده و هنوز تکلیف صعودهای فصل ۲۰۱۴ این قله در هاله ای از ابهام قرار دارد، تنور صعودها در دیگر قلل بالای هشت هزار متری و حتی جبهه شمالی اورست داغ است و کوه نوردان آرام آرام در حال پیشروی به سمت کمپ های بالاتر هستند.

دیگر قللی که در فصل ۲۰۱۴ هدف تلاش های کوه نوردانی از سراسر دنیا قرار دارند شامل کانچن جونگا، آناپورنا، چو آیو، ماکالو، دائولاگیری، لوتسه و شیشا پانگما هستند. در بین این کوه نوردان چهار کوه نورد از کشورمان نیز بر روی چهار قله بالای هشت هزار متری در حال تلاش هستند که عظیم قیچی ساز بر روی شیشاپانگما، مهدی قلی پور و دکتر علیرضا بهپور بر روی لوتسه و پروانه کاظمی بر روی دائولاگیری در حال تلاش هستند. البته باید یادآور شد که تکلیف تلاش مهدی قلی پور و دکتر علیرضا بهپور با بدشانسی کامل بعد از حادثه بهمن در نزدیکی بیس کمپ اورست روشن نیست و منتظر تصمیم مسئولان فدراسیون کوه نوردی نپال هستند. اما عظیم قیچی ساز و پروانه کاظمی تا کمپ اول قلل مذکور پیشروی داشته اند.

اورست از جبهه شمالی (جبهه چین) میزبان چهار تیم از مالت، سوت سامیت، سامیت کلایم/سامیت ترک و ادونچر پیکس هست و به نظر می رسه خبر های رسیده از بیس کمپ جبهه جنوبی شرپاهایی که در جبهه مخالف نیز در حال تلاش هستند را تحت تاثیر قرار داده که یکی از این شرپاها آنگ مینگما شرپاست که در حادثه اخیر برادر زاده (شاید هم خواهر زاده) و یکی از نزدیکانش را از دست داده است.

اما مهم ترین تلاشی که در فصل ۲۰۱۴ در حال شکل گیری ست مربوط به کوه نوردان نامی قزاق، لهستانی و اسپانیایی ست که قصد دارند مسیر تازه ای را بر روی جبهه شمالی قله کانچن جونگا بگشایند. دنیس اوروبکو از قزاقستان به همراه همنوردش بوریس ددشکو، آدام بیلیسکی از لهستان و الکس تکسیکن از اسپانیا کوه نوردانی هستند که حدود ده روز پیش کاتماندو را به قصد کانچن جونگا ترک کرده و روز یکشنبه به بیس کمپ این قله ۸،۵۸۵ متری رسیدند و قرار بود روز دوشنبه تا کمپ یک پیشروی کنند. لازم به ذکر است که دنیس اوروبکو و بوریس ددشکو برای صعود جبهه جنوب غربی چو آیو کلنگ طلایی سال ۲۰۰۹ را از آن خود کرده بودند.


تیم مت مونیز در ارتفاع ۵،۴۸۶ متری چو آیو

در قله آناپورنا خبر می رسد که تیم رومانیایی پنجشنبه گذشته تا کمپ دو پیشروی کرده و در حال ثابت گذاری طناب به سمت کمپ سه بوده اند. در چو آیو نیز یک کوه نورد ۱۶ ساله به نام مت مونیز (Matt Moniz) از کلورادو آمریکا به همراه مایک مونیز و جیم واکلی از آمریکا چند روز رو در بیس کمپ این قله سپری کرده و به تازگی پس از تکمیل هم هوایی به بیس کمپ پیشرفته رفته اند. این تیم قصد دارد در فصل بهار امسال سه قله چو آپو، اورست و لوتسه را صعود کنند. لازم به ذکر است که مت مونیز یکی از جوان ترین و فعال ترین کوه نوردان آمریکا ست. او تا به حال چهار قله از قلل برتر هفت قاره را صعود کرده و وقتی که تنها ۱۲ سال داشت تمامی قلل برتر امریکا را صعود کرده و از این جهت صاحب رکورد به شمار می رود. این کوه نورد جوان در سال ۲۰۱۲ از سوی مجله معتبر نشنال جئوگرافی به عنوان ماجراجوی سال برگزیده شده بود.

با تشکر از کلوپ سولدوز

منبع خبرها: ExplorersWeb - Climb7


برچسب‌ها: هیمالیانوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 و ساعت 7:49 |

اولین جلسه هیئت رئیسه فدراسیون در سال ۹۳ برگزار شد/تقدیر از «شعاعی»و«موسوی»:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنا بر اعلام پایگاه خبری فدراسیون کوهنوردی اولین جلسه هیئت رئیسه فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در سال ۱۳۹۳ با حضور کلیه اعضاء عصر روز دوشنبه یکم اردیبهشت ماه برگزار گردید.

در ابتدای این جلسه، که از «محمود شعاعی» رئیس پیشین فدراسیون و «سید مرتضی موسوی» نایب رئیس اسبق فدراسیون نیز دعوت شده بود، «رضا زارعی » رئیس فدراسیون از شش سال تلاش ایشان تقدیر و نقاط مثبت فعالیتهای این عزیزان را برشمرد.
در این جلسه همچنین گزارش فعالیتهای اخیر صورت گرفته در فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی نظیر رقابتهای سنگ‌نوردی و یخ‌نوردی و صعود سراسری دهه مبارک فجر، حضور یخ‌نوردان ایرانی در جام‌های جهانی و المپیک سوچی، گزارشی از مجامع برگزار شده در استان‌های کشور و ... به حاضران ارائه گردید.
در ادامه نیز جلسه در محورهای زیر مورد نقد، بررسی و تصویب هیئت رئیسه قرار گرفت:
- حضور سنگ‌نوردان ایران در رقابت‌های جام جهانی سنگ‌نوردی چین، آذربایجان، اتریش و سوئیس
- حضور رئیس و نایب رئیس فدراسیون در اجلاس آسیایی هنگ کنگ
- حضور دو کوه‌نورد در کمپ جوانان قزاقستان
- برگزاری همایش صعودهای خانوادگی در خرداد ۹۳
- برگزاری مسابقات کوه‌پیمایی و صعود سریع استانی و کشوری
- گردهمایی روسای هیئت‌های استان‌های کشور خرداد ۹۳
- تغییر در ساختار کارگروه‌های فدراسیون
- سند برنامه ریزی راهبردی فدراسیون 
- آئین نامه تاسیس گروه‌ها و باشگاه‌ها

حاضران در جلسه:
آقایان؛ رضا زارعی، همایون بختیاری، مهندس محمود خسروی، دکتر مهدی محمدی فر، میکائیل مروتی، هادی صابری، مهندس سید مصطفی میرسلیم، اکبر توکلی نژاد، مهدی داورپور، دکتر جلال الدین شاهبازی، هابیل درویشی، سید محمد حسین زمانی، دکتر منوچهر سلطانی، سردار اکبر رنجدیده، سید محمد علی اکرمی راد، علیرضا طهماسبی، محمود شعاعی، سید مرتضی موسوی و سرکار خانم گرجی


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 و ساعت 6:38 |

 تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوله پشتی مورد نظر خود را انتخاب کردید باید به بهترین نحو و متناسب با فیزیک بدنتان آن را تنظیم کنید. هدف از تنظیم، انتقال صحیح وزن بار به بدن شما است. به نحوی که حدود ۸۰٪ از وزن بار به روی پایین کمر و قسمت لگن منتقل شود و شانه های کوهنورد بیشتر نقش کنترل تعادل بار را داشته باشند.

 
 مراحل تنظیم کوله:

 قبل از تنظیم کوله، آنرا با وزنی بین ۷ تا ۱۰ کیلوگرم پر کنید و بعد به سراغ مراحل تنظیم بروید. البته توصیه می شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانو ها خم شوند و این در مورد برداشتن تمامی اشیا با هر مقدار وزنی صدق میکند.

 

1- ابتدا تمامی بند شانه و کمربند کوله را شل کنید.

4- در پشت گردنتان، جایی که بندهای شانه به پشت کوله پشتی متصل می شوند توجه کنید.

این قسمت باید در قسمت صاف بین دو کتف کمر شما قرار بگیرد. چنانچه محل آن درست نیست و این قسمت برای کوله پشتی شما قابل تنظیم است باید کوله پشتی را در آورید و محل آنرا در کوله پشتی خود تغییر دهید. این قسمت تنها برای کوله پشتی هایی عموما با حجم ۵۰ لیتر به بالا قابل تنظیم است و برای کوله های سبک تر نیازی به این تنظیم نیست و معمولا قابل تنظیم نیز نیستند.

2- کوله را روی دوش قرار دهید، شانه ها را بالا بیاندازید تا کوله پشتی بالاتر قرار بگیرد. حال کمربند کوله پشتی را روی استخوان لگن خود تنظیم کنید و کمر بند کوله را سفت ببندید.

 

5- در کوله های بزرگ ، بندی به نام بند کوله کشی وجود دارد. در تصویر ما نیز این بند وجود دارد و همانطور که می بینید این بند از بالای کوله با یک زاویه ۴۵ درجه روی شانه کوهنورد آمده.

در زمان کوله کشی و سنگین بودن کوله می توان با کشیدن این دو بند ، کوله  پشتی را به بدن نزدیک تر نگاه داشت و به بدن در تحمل وزن کوله کمک کرد. این بند در کوله های کوچک وجود ندارد چون نیازی هم ندارند.

3- بند شانه را با کشیدن رو به پایین سفت ببندید تا کوله به شما نزدیک شود.

تسمه های شانه کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد پائین تر نیامده و بیشتر وزن کوله باید توسط کمر به پاها منتقل شود و فقط وزن کمی بروی شانه ها باشد.

 

6- آخرین قسمت بستن بند سینه کوله پشتی است. توجه کنید این بند باید مقداری محکم باشد اما نباید موجب سختی تنفس و اختلال در آن باشد. به میزان مناسب آنرا سفت کنید تا  شانه های شما بر اثر وزن کوله به عقب متمایل نشوند و در طول بارکشی در وضعیت طبیعی بمانند.

 

آزمایش تنظیم صحیح کمربند کوله

 در نهایت اگر تنظیمات کوله پشتی را به خوبی انجام داده باشد، باید بتوانید یکی از زانوهای خود را ۹۰ درجه خم کنید. در این حالت کمربند کوله شما باید در راستای بالای ران شما و مماس با آن ، مطابق شکل زیر قرار بگیرد . . . . . . . 


برچسب‌ها: کوله پشتی کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه دوم اردیبهشت 1393 و ساعت 6:20 |
نمودارهایی از مرگ ومیر شرپاها:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: Outside Online نمودارهایی از مرگ و میر شرپاها و  روند افزایش آن در مقایسه با سایر کشته شدگان قله اورست و سایر مشاغل سخت و زیان آور منتشر نموده  که میزان آن را حتی بیشتر از مرگ و میر سربازان در جنگ عراق نشان می دهد. نمودارهایی که نیاز به هیچ توضیح و تفسیر خاصی ندارند.

Mother of Nepalese mountaineer Ang Kaji Sherpa, killed in an avalanche on Mount Everest, cries while she waits for his ...

مادر آنگ کاجی ، شرپای کشته شده در بهمن روز جمعه اورست

این سایت چندین سال است که تمرکز انسان دوستانه ای بر روند زندگی و مرگ و میر شرپاها دارد. مصاحبه با بازماندگان شرپاها، دستمزد بسیار کم برای کل فصل ، نقشی که غربی ها با اشتیاق عجیب خود به صعود به این قله دارند، بررسی بیمه نامه عمر شرپاها ، تاکید به ایجاد صندوقی برای کمک به بازماندگان ،  انتشار تصاویر و مقاله های با عناوینی تأمل برانگیز مثل : " آیا تا به حال شرپای چاقی دیده اید" و یا " انسان یک بارمصرف" ،" مرگ انسانهایی که خیلی زود فراموش می شوند" . امیدواریم تمامی غربی ها و مشتاقان بیشمار این قله به روال استثمار این قشر فقیر آگاهی یابند و امیدواریم منبع درآمد این ملت فقیر تنها متکی به صعودهای مرگ آور نباشد.

تصویر (1) آمار شرپاهای کشته شده در قله اورست از سال 2000 تا 2014

 

تصویر(2) مقایسه تعداد شرپاهای کشته شده با سایر کوه نوردان در اورست

 تصویر (3) نمودار مقایسه ای مرگ و میر شرپاها با سایر مشاغل سخت و زیان آور

 

CNN از بلاتکلیفی روال صعود در این فصل می گوید و با تنی چند از بازماندگان گفتگویی داشته که بدین شرح می باشد:

کاتماندو – نپال

با یافتن جسد یک شرپای دیگر شمار جان باختگان بهمن اورست به 13 نفر رسید ، یکی از مقامات رسمی دولت نپال گفت : این حادثه مرگ بارترین حادثه اورست بوده ، سه نفر دیگر نیزمفقود الاثر شده اند و حداقل شش مجروح داشته ایم ، یک گروه 50 نفره که اکثرا شرپاهای نپالی بوده اند در ارتفاع بالای 6000 متر در معرض ریزش بهمن قرار گرفتند، این حادثه درست بالای کمپ اصلی در آبشار یخی خومبو صورت گرفته ، گوردن ژانو از انجمن بین المللی صعودهای آلپاین سیاتل گفت که کوه نوردان و راهنمایان در حال نصب طناب ثابت و آماده سازی کمپ ها در طول مسیر بودند که روز جمعه گرفتار بهمن می شوند.

تمامی 50 تا 60 نفر کوه نورد همگی بومیان و شرپاهای نپالی بوده اند که غذا و سایر مایحتاج را به کمپ های بالا منتقل می کردند ، تیم نجات تاکنون موفق به پیدا کردن گمشدگان نشده و امیدی نیزبه زنده ماندن آنها نیست .

یکی از کسانی که نجات پیدا کرده ونگدی شرپای 26 ساله است که برای شرکت سامیت ترکز کار می کرده و قرار بوده 13 بریتانیایی را تا قله هدایت کند. او تعریف کرده که در حال برقراری کمپ 2 در بالای کمپ اصلی بوده که آن حادثه اتفاق می افتد و شانس آورده که در میان قربانیان نبوده ، ونگدی می گوید: " ناگهان یک تکه بزرگ یخ از کوه فرو غلطید و تنها کاری که به ذهنم رسید پنهان شدن در پشت یک برتپه یخی بود ، ما بالاتر از مکان حادثه قرار داشتیم تا 12 نفر پشت سر من جان سالم بدر بردند اما نفر سیزدهم به بعد گرفتار شدند ، آنهایی که قبل از ریزش بهمن از آنجا عبور کرده بودند نیز جان سالم بدر بردند. ما پنج دقیقه پشت آن تپه یخی منتظر ماندیم ، گرد و غبار ناشی از ریزش بهمن موجب شد که نتوانیم چیزی را مشاهده کنیم و بعد به پایین حرکت کردیم ، ساعت 11 صبح به کمپ اصلی رسیدیم.

The body of Nepalese mountaineer Ang Kaji Sherpa, killed in an avalanche on Mount Everest, is carried to the Sherpa ...

همیشه خطر مرگ وجود دارد

حادثه اخیر طی فصل بهار رخ داد ، شلوغ ترین فصل سال ، کوه نوردان از ماه آوریل برای هم هوایی در ارتفاعات وارد منطقه می شوند تا قبل از حمله به قله خود را آماده سازند. شرپاهای بومی نقش راهنما را برای کوه نوردانی که عمدتا خارجی هستند ایفاء می کنند. حالا سئوالی که مطرح است این است که اکسپدیشن های برنامه ریزی شده پس از این فاجعه اجرا خواهد شد یا خیر.شرپاها و مشتریان (کوه نوردان) در شرایطی نیستند که یک صعود معمولی را انجام دهند ، بین آنها فاصله افتاده و مشتریان باید تصمیم شرپاها را بپذیرند. ظاهرا شرپاها امسال اورست را بایکوت کرده اند . . . . . .


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه دوم اردیبهشت 1393 و ساعت 6:7 |
فاجعه اورست؛ جستجو ها پایان یافت:


      

انجمن پزشکی کوهستان ایران: حالا سه روز از مرگبارترین روز اورست گذشته است . پایان جستجو رسما اعلام شده و اطلاعیه رسمی این است که 13 شرپا کشته شده و 3 نفر نیز ناپدید شده اند .

بیس کمپ اورست حال و هوای خوشی ندارد . در حال حاضر 334 کوهنورد از 41 کشور جهان در منطقه حضور دارند و 400 نفر از کارکنان محلی نیز آنها را ساپورت می کنند . تعدادی از کوهنوردان و اکسپدیشن ها تصمیم گرفته اند که صعود را متوقف کنند و به خانه های خود بر گردند . تعدادی نیز قصد دارند کماکان به صعود خود ادامه دهند . هر چه هست فعلا شرپاها به سوگ نشسته اند و همه چیز بستگی به مذاکرات سه جانبه بین دولت نپال و شرپاها و اکسپدیشن ها دارد ؛ مذاکره ای سخت و عصبی و پر تنش .


و در این میان حرف های رئیس فدراسیون بین المللی کوهنوردی UIAA تسلی بخش و البته تکان دهنده است: 


در فصل صعود ، شرپاهای نپالی هر روز زندگی خود را درمسیری می گذارند تا دیگران به توانند از همان مسیر به قله بلندترین کوه جهان برسند . مرگ این شرپاهای قهرمان ما را عمیقا متاثر می کند و خانواده های آنها را بدون پدر ، بدون برادر ، و بدون نان آور.


http://www.theuiaa.org/news-115-Avalanche-on-Everest-kills-12-Sherpas.html

http://www.planetmountain.com/english/News/shownews1.lasso?l=2&keyid=41739

با تشکر از بیواک


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در سه شنبه دوم اردیبهشت 1393 و ساعت 5:35 |

 بیماریهایی که می توانند در یک غار شما را تهدید کنند!

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مجله وایرد در طبقه بندی جدید خود به معرفی تمام اتفاقات ناگواری که ماجراجویان را در جریان یک اکتشاف و یا بازدید در یک غار تهدید می کنند پرداخته است.

به گزارش خبرگزاری مهر، زمانی که برای اکتشاف و یا یک گردش ماجراجویانه به غار می روید به این وسایل نیاز دارید: چراغ، طناب، ابزار غارنوردی، آب و غذا به اندازه کافی.

 

در جریان کاوش در یک غار خطرات بسیاری می تواند شما را تهدید کند. در این راستا، مجله وایرد فهرستی از این خطرات را تهیه کرده است که بسیار قطورتر از لیست وسایل مورد نیاز برای سفر به نظر می رسد.

علاوه بر خطر سقوط، سُر خوردن، شکستگی اندامهای بدن و هجوم خفاشها، خطر حمله ارگانیسمهای میکروسکوپی ساکن غارها که می توانند عامل انتقال بیماریهای مهلکی باشند بیش از همه خودنمایی می کند.

"ریکارود پریرا اخریا"، استاد بیماریهای عفونی در دانشگاه فدرال ریو دو ژانیرو توضیح داد: "افراد در تمام دنیا برای کشف طبیعت و اکولوژی شروع به اکتشاف غارها می کنند، فکر می کنم کار خوبی باشد اما با خطرات بسیاری همراه است . . . . . .


برچسب‌ها: غارنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه یکم اردیبهشت 1393 و ساعت 9:15 |
اخبار تازه از بیس کمپ اورست: 

انجمن پزشکی کوهستان ایران:

به نقل از کوهنامه و طبق اعلام مهدی قلی پور از بیس کمپ اورست، به علت فوت ۲۰ تن از شرپاها در حادثه بهمن دیروز، کلیه شرپاهای حاضر در منطقه اعتصاب کرده اند وکلیه فعالیتها در منطقه به حالت تعلیق در آمده است.
قرار است تا سه روز دیگر جلسه ای با مسوولین فدراسیون کوهنوردی نپال در منطقه برگزار شود تا ادامه فعالیتهای این اکسپدیشن روشن شود.
شایان ذکر است احتمال کنسل شدن اکسپدیشن امسال (۲۰۱۴) نیز وجود دارد.

دکتر «علیرضا بهپور» مسول کارگروه پزشکی کوهستان فدراسیون که به منظور صعود به قله «اورست» در کشور نپال به سر می‌برد، صبح روز جمعه ۲۹ فروردین وارد کمپ اصلی این کوه گردیده است.

وی با ارسال پیامی ضمن اعلام سلامتی خود ابراز داشت حضورش مقارن با حادثه سقوط بهمن و کشته شدن جمعی از باربران ارتفاع بوده و جو کمپ اصلی را ماتم زده توصیف نمود. «بهپور» افزود: منتظر تصمیمات نهائی تیم‌ها و شرکت‌ها جهت ادامه فعالیت روی این قله و یا لغو تلاشش خواهد ماند.


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در دوشنبه یکم اردیبهشت 1393 و ساعت 8:39 |

سیمون مورو: اورست شبیه منطقه جنگی شده است

The place of the avalanche in the Everest Icefall. The photo was taken by Simone Moro in 2012.

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سیمون مورو کوهنورد بنام ایتالیایی که در منطقه اورست به سر می برد در مصاحبه با گزارشگر پلانت مونتین از وضعیت منطقه بهمن زده اورست اینگونه بیان می کند:

بعد از بهمن صبح روز جمعه منطقه اورست شبیه یک منطقه جنگی شده؛ هلی کوپتر ها در رفت و آمدند و نیروهای امدادی بدنبال اجساد و کشته شدگان و مفقودین حادثه سقوط بهمن می گردند. در حال حاضر هیچکس مجاز به صعود نیست. البته صعود در نهایت ادامه خواهد داشت و ممکن است برخی تصمیم به بازگشت به کشورشان بگیرند.

به زبان سیمون مورو حادثه روز گذشته اورست یکی از تاریک ترین روزهای تاریخ کوهنوردی نپال بود. این حادثه برای من خیلی عجیب نبود و در سال 2011 نیز مشایه این حادثه اتفاق افتاد ولی به هیچوجه تا بحال چنین تلفاتی نداشته است. 

اصل مصاحبه سیمون مورو را در ذیل می خوانید:

Interview with Simone Moro after the tragic avalanche on Everest on 18 April 2014 that caused the deaths of at least 13 Sherpa.

Yes, what happened – and what's happening right as we speak - is a true tragedy that really hurts.

That surprised you?
No, I can't say it surprised me. It's left a deep mark, yes, but no, it didn't surprise me. What is striking is that in this case we're not talking about the usual 1 or 2 victims, those called the silent dead who often perish in the Khumbu Icefall perhaps because they don't clip into the ropes as they cross the crevasses, or because they get hit by smaller seracs. No, in this case we're talking about at least 13 victims, and this is only a provisional death toll after the first day.

Caused by the serac that broke off above the Icefall
 . . . . . Yes. It's wort


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه سی و یکم فروردین 1393 و ساعت 1:59 |
منطقه‌ی بهمن موسوم به «مزرعه ذرت»؛ شمار جان‌باختگان ۱۲ شرپای نپالی و ۴ شرپا مفقود!
 
 
 
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به گزارش وزارت جهانگردی «نپال»: در اثر سقوط بهمن در دامنه کوه «اورست» دوازده راهنمای محلی کوه‌نوردان - یا شرپا - کشته و چهار شرپای دیگر ناپدید شده‌اند.
این حادثه در منطقه موسوم به "مزرعه ذرت" واقع در چند صد متری بالای اردوگاه یک گروه کوه‌نوردی رخ داد و از آن به عنوان پر تلفات‌ترین حادثه کوه‌نوردی اورست یاد شده است!

یکی از قربانیان حادثه سقوط بهمن در استخدام یک آژانس بریتانیایی سازمان دهنده تورهای کوه‌نوردی به «نپال» بود که از وقوع این حادثه ابراز تاثر کرده است.

سخنگوی این وزارت جهانگردی «نپال» گفت: تعدادی کوه‌نورد از محل وقوع حادثه نجات داده شده اند. سه دستگاه هلی کوپتر و یک گروه جستجو برای یافتن ناپدیدشدگان به محل اعزام شده اند.
با تشکر از کوهنوشت - منبع: بی‌بی‌سی

برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه سی و یکم فروردین 1393 و ساعت 0:23 |

همگی جانباختگان شرپا بودند:

sherpa

انجمن پزشکی کوهستان ایران: طبق گزارش وزارت کشور و وزارت فرهنگ و توریسم نپال تا به حال مرگ ۱۲ شرپا تایید شده که اسامی این کوه نوردان جان باخته به شرح زیر می باشد:

·  Mingma Nuru Sherpa of Namche

·  Dorji Sherpa of Namche

·  Ang Tshiri Sherpa of Namche

·  Nima Sherpa of Namche

·  Phurba Ongyal Sherpa of Khumjung

·  Lakpa Tenjing Sherpa of Khumjung

·  Chhring Ongchu Sherpa of Khumjung

·  Dorjee Khatri of Lelep

·  Then Dorjee Sherpa of Khumjung

·  Phur Tempa Sherpa of Yaphu

·  Pasag Karma Sherpa of Juvin,

·  Asman Tamang of Sotang

و نفراتی که طبق گزارش وزارتخانه هنوز مفقود هستند:

·  Tenzing Chottar Sherpa of Namche

·  Ankaji Sherpa of Makalu

·  Pem Tenji Sherpa of Choksam

·  Ash Bahadur Gurung of Laprak

 به نقل از کلوپ سولدوز


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در یکشنبه سی و یکم فروردین 1393 و ساعت 0:19 |

V02 max چیست؟ و چه کاربردی برای کوهنوردان دارد؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: V02 max حداکثر حجم (V) اکسیژن ( O2 ) بر حسب میلیمتر است که فرد می تواند در یک دقیقه ، به ازاء هر کیلو گرم وزن بدن ، در حال تنفس در سطح دریا مصرف کند. مصرف اکسیژن اتفاقا به صورت خطی با مصرف انرژی ارتباط دارد ؛ در نتیجه ، با اندازه گیری مصرف اکسیژن ، به طور غیرمستقیم حداکثر ظرفیت فرد برای انجام کار به طور هوازی اندازه گیری می شود. 

به یاد داشته باشید که این یکی از چندین جز " آمادگی جسمانی " است و اتفاقا خصوصیتی به ویژه مهم برای عملکرد های استقامتی بالا در دو ، دوچرخه سواری ، پاروزنی ، اسکی قدرتی ، یا حتی کوه نوردی آلپی به ارتفاعات بلند است. آن دسته از افرادی که وضعیت قلبی عروقی بهتری دارند ، مقادیر V02 max بالاتری خواهند داشت و می توانند شدید تر از آنهایی که تا این اندازه آمادگی ندارند ورزش کنند. اگر V02 max شما در شروع اولین برنامه تمرینی نسبتا پایین است ناامید نشوید --- مطالعات نشان می دهد که V02 max را می توان به طور قابل توجهی با تمرین منظم و افزایش تدریجی سطح فعالیت تا زمان رسیدن به توانایی انجام کار با شدتی که ضربان قلب را بین 65 تا 85 در صد حداکثر خود برای حداقل20 دقیقه 5-3 بار در هفته افزایش می دهد ، بالا برد.

چرا V02 max برای کوه نوردان صعود کننده به ارتفاعات بالا اهمیت دارد؟ . . . . . 


برچسب‌ها: V02 max در کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در شنبه سی ام فروردین 1393 و ساعت 6:39 |

آخرین اخبار و گزارش ها از فاجعه بهمن اورست:

http://www.lakesidepress.com/pulmonary/MtEverest/Everest-southroute.jpg

انجمن پزشکی کوهستان ایران: 

وبلاگ گل کوه: ریزش بهمن در زیر کمپ 2 در ابتدای روز جاری(جمعه) ساعت 30/6 صبح موجب تخریب مسیر صعود و کشته شدن عده ای شد که تخمین زده می شود بین ۵ تا  12 راهنمای کوهستان کشته شده و حداقل سه  تا پنج نفر ناپدید شده باشند.

شرپاهای راهنما صبح زود برای نصب طناب ثابت برای صعود سایر کوه نوردان رفته بودند که بهمن بر سر آنها آوار می شود ، محل حادثه زیر کمپ دو  در ارتفاع 6400 متری بوده. کریشنا لامسال مقام رسمی وزارت گردشگری از کمپ اصلی بر عملیات نجات نظارت دارد.

کادر امداد و نجات اجساد 12 نفر را زیر انبوهی از برف و یخ هنگام جستجو برای سه گمشده پیدا می کنند ، دو شرپایی که زخمی شده بودند با هلیکوپتر به بیمارستانی در کاتماندو منتقل می شوند.

صدها کوهنورد ، راهنما و خدمه پشتیبانی در کمپ اصلی گرد هم آمده اند تا برای صعود به قله 8850 متری در ماه آینده در صورت روبراه شدن شرایط جوی خود را آماده کنند. آنها در ارتفاعات کمپ برقرار می کنند و راهنماها در دامنه های بالاتر مسیر را با نصب طناب ثابت آماده می سازند. به محض سقوط بهمن ، امدادگران و سایر کوه نوردان برای کمک می شتابند.

آنگ تشرینگ از انجمن کوه نوردی نپال گفته که منطقه ای که بهمن فرود آمده با نام مستعار " میدان ذرت" معروف است و درست زیر کمپ 2 در ارتفاع 6400 متری است . در اوایل سالجاری نپال مراحل مختلفی برای مدیریت بهتر بر انبوه متقاضیان صعود  و سرعت در عملیات نجات اعلام کرده بوده ، این مراحل شامل اعزام مقامات و نیروهای امنیتی به کمپ اصلی در ارتفاع 5300 متری است ، آنها در طول فصل بهار که تا آخر ماه مه می باشد در این مکان مستقر خواهند بود. بیش از 4000 نفر از سال 1953 سالی که ادموند هیلاری نیوزلندی و شرپا تنزینگ نورگی این قله را صعود کردند ، پای بر بام جهان گذاشته اند و صدها نفر نیز برای رسیدن به آن جان خود را از دست داده اند. بدترین رکورد مرگ و میر در اورست توفان برف 11 ماه مه سال 1996 بود که طی آن 8 کوه نورد کشته شدند ، شش راهنمای نپالی نیز در بهمن سال 1970 جان خود را از دست دادند.

منبع : Washinton Post 

کلوپ سولدوز: طبق گزارش سایت های خبری در سراسر جهان تمامی فعالیت های صعود اورست در جبهه جنوبی و در خاک نپال به دلیل حادثه تراژیک وقوع بهمن وحشتناک و مرگ چندین شرپا و کوه نورد به حال تعلیق درآمده است. آنگ تشرینگ شرپا رئیس فدراسیون کوه نوردی نپال در مصاحبه خود با AFP اعلام کرده حادثه بهمن در حوالی ساعت ۶:۴۵ دقیقه صبح امروز جمعه ۱۸ آوریل (۲۹ فروردین) به وقت محلی نپال در ارتفاع ۵،۸۰۰ متری درست در زیر کمپ ۲ رخ داده است.

طبق گزارش تیم (Tim) از سایت پیک فریکس (peak Freaks) تا به حال ۶ شرپا کشته شده و ۹ کوه نورد دیگر مفقود هستند. در حال حاضر هلیکوپترها در حال پرواز مداوم هستند تا کوه نوردانی که در بالای منطقه وقوع بهمن گیر افتاده اند را از محل تخلیه کنند، این درحالی ست که اجساد شرپایان جان باخته نیز باید تخلیه شوند. طبق گزارش هایی که به طور دایم در حال بروز شدن هستند بیش از ۱۰۰ کوه نورد به دلیل شکسته شدن نردبان های یخچال خومبو و مسیر بین کمپ ها بالاتر از کمپ ۲ گیر افتاده اند.

به همین ترتیب گزارش های متفاوتی در حال ارسال هستند که خبر از کشته شدن ۱۳ کشته و ۳ مفقود یا حتی ۱۲ کشته و ۵ مفقود می دهند. در همین حین شاهدین خبر از مشاهده ۱۱ جسد که به بیس کمپ آورده شده اند می دهدکه به نظر می رسد که بیشترشان شرپاهای راهنما باشند.

یکی از شرکت هایی که در کاتماندو فعالیت می کند خبر داده که دو نفر از راهنمایان این شرکت نیز در بین جان باختگان بوده و ۴ نفر دیگر هنوز مفقود هستند. آژانس خبری AFP اعلام کرده که تعداد راهنمایان کشته شده ۱۲ نفر بوده و احتمال دارد این تعداد به ۱۴ نفر نیز برسد. باید یادآور شد که این حادثه یکی از ناگوارترین و مرگبارترین حوادث اتفاق افتاده در اورست وقلل بالای هشت هزار متری به شمار می رود.

منابع: ExplorersWeb و PlanetMountain

وبلاگ بیواک: حدود ساعت 6 صبح امروز  18 آوریل ( 29 فروردین ) ، وقوع یک بهمن عظیم در جبهه ی جنوبی اورست/نپال و درشانه ی غربی و زیر کمپ 1 در ارتفاع 5800 متری موجب مرگ و آسیب چندین شرپا و کوهنورد شده است. اگرچه هنوز آمار دقیقی از جان باختگان ، مفقودین و مجروحین در دست نیست اما گفته می شود حداقل 10 نفر جان حود را از دست داده اند و بیش از 100 نفر در بالای آبشار یخی خومبو گیر افتاده اند و حد اقل سه فروند هلیکوپتر در حال عملیات امداد و نجات هستند .

تا امروز بد ترین حادثه در اورست مربوط به سال 1996 بود که در آن سال 8 کوهنورد طی 2 روز جان خود را از دست دادند .

اما بد ترین حادثه در تاریخ کوهنوردی مربوط به وقوع بهمن در قله لنین در سال 1990  می باشد که طی آن 43 کوهنورد جان خود را ازدست دادند .

منبع: http://www.climbing.com/news/deadliest-day-on-everest/


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 20:10 |

بزرگترین فاجعه اورست رقم خورد: 12 کشته و 4 مفقود در ارتفاع 6400 متری اورست:

Mount Everest

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به گزارش بی بی سی و از زبان وزارت گردشگری نپال طی بهمنی که صبح امروز در ارتفاع 6400 متری(20.000 پایی) مسیر جنوبی اورست سقوط کرد 12 شرپا کشته و 4 نفر دیگر مفقود شدند.

به گفته "سودان بورکالوتی" از مسئولین وزارت توریسم نپال حدود 50 کوهنورد که اکثر آنها شرپاهای راهنما بودند مورد اصابت این بهمن سهمگین قرار گرفتند. همچنین در این حادثه 6 کوهنورد مجروح گردیدند. بهمن فوق درست از بالای بیس کمپ اورست جدا گردیده است. نیروهای امداد بدنبال گم شدگان این حادثه در منطقه فعالیت می کنند.


این فاجعه بزرگترین فاجعه در تاریخ صعود اورست بوده و پس از تراژدی 1996 اورست (که 8 کوهنورد بدنبال طوفانی در مسیر قله کشته شدند) از پرتلفات ترین روزهای این قله بوده است .

اطلاعات بیشتر و وضعیت کوهنوردان ایرانی حاضر در منطقه از جمله دکتر علیرضا بهپور در گزارش های بعدی ارائه خواهد شد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 18:46 |

نکات ایمنی در غار را جدی بگیریم:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: غارنوردی یکی از رشته های جذاب مرتبط با کوهنوردی و یکی از رشته های پر طرفدار است. رعایت اصول ایمنی در غارنوردی از اصول اولیه آن است. در موارد عدم رعایت این اصول حوادث ناگواری تا بحال رخ داده که نمونه آن در غار "پرو" کرمانشاه بارها اتفاق افتاده است و آنهم بدلیل فنی بودن آن است. در اینجا نکاتی را یادآور می کنیم تا بلکه با رعایت آن، این گونه اتفاقات را کمتر شاهد باشیم:

1- ايمني - ايمني و ايمني صد در صد. توجه داشته باشيد که حفظ سلامتي خود و دوستان در راس تمامي مسائل هست بنابراين از هرگونه حرکتي که داراي ريسک پذيري باشد جدا خودداري فرماييد. از به همراه بردن افراد غير فني در غارهاي پر خطر اجتناب نماييد.

2- لزوم استفاده از وسائل مخصوص غارنوردي مانند ابزار فرود.

3- استفاده از کلاه ايمني، دستکش، لباس و کفش مناسب. توجه داشته باشيد باطري هاي باقي مانده از سالهاي دور به شدت آلوده هستند و تماس مستقيم آنها با پوست عوارض بدي به همراه دارد.

4- همراهي تيم پشتيبان در غارهاي فني

5- اجتناب از هرگونه تکروي در غار و استفاده از نخ رد زن در صورت لزوم و صد البته جمع کردن آن در پايان برنامه.

6- استفاده از گوني پلاستيکي بجاي کيسه نايلون به منظور جمع آوري زباله

منبع: اینترنت


برچسب‌ها: نکات ایمنی در غارنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 12:0 |

دعوت به بازدید از وبلاگ برنامه رادیویی صدای کوهستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: پس از سال ها پخش برنامه صدای کوهستان از شبکه رادیویی ورزش صدای کوهستان اقدام به راه اندازی وبلاگی به نام "صدای کوهستان" کرده است.

برنامه صدای کوهستان هر هفته روزهای جمعه ( تهیه کننده : عبادالله رضایی - گوینده :آرش دهبندی - هماهنگی : احمد فرضی - ارتباطات : حسن رحمانی و گزارشگران افتخاری برنامه ) و ( تهیه کننده : فرما غریب نژاد - گوینده : حسین شریفی - هماهنگی : احمد فرضی - ارتباطات : بیژن علیار و گزارشگران افتخاری برنامه ) از ساعت 6 الی 8 صبح بر روی موج اف ام ردیف 92 مگاهرتز از طریق شبکه رادیویی ورزش تقدیم شنودگان عزیز می شود.

ضمنا کارشناسان این برنامه : آقایان دکتر حمید مساعدیان - کاوه کاشفی - حسین نظر - مهدی هنرمند و در بخش محیط زیست سرکار خانم دکتر مریم عمادی جمالی میباشند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران از شما دعوت می کند از این وبلاگ دیدن نمایید:

http://radiokoohestan.blogfa.com/

ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 11:50 |
نصب صفحات انرژي خورشيدي در پايگاه زنده ياد داودي:


انجمن پزشکی کوهستان ایران: با پيگيري هاي هيئت كوه نوردي و صعودهاي ورزشي استان تهران سيستم برق رساني انرژي خورشيدي در پايگاه امداد و نجات زنده ياد داودي واقع درارتفاعات دربند و مسير قله توچال توسط شهرداري ناحيه كوهستان ، نصب و راه اندازي گرديد.

هيئت كوه نوردي و صعود هاي ورزشي استان تهران از زحمات آقاي مهندس حاج آقامير شهردار محترم ناحيه كوهستان ، خانم مهندس عباس نژاد معاون محترم شهرداري ناحيه كوهستان ، آقاي مهندس علي اكبري مديرفني و عمراني شهرداري ناحيه كوهستان و ديگر همكاران سپاسگزاري و قدرداني مي نمايد.
منبع: هیئت کوهنوردی استان تهران

ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 11:41 |
نگاه شرقی ها به حوادث مشکوک!

انجمن پزشکی کوهستان ایران: زمستان 2013 و زمانیکه آدام بیلیکی کوهنورد معروف لهستانی و فاتح دو قله 8000 متری در زمستان به همراه سه هموطن خود پس از نخستین صعود موفق زمستانی به برودپیک در حال فرود بودند، ماچی بربکا و توماژ کوالسکی در سرمای شب برودپیک و بر اثر خستگی در صعود و بازگشت به کمپ آخر، جان خود را از دست دادند. 

بعد از آن حادثه آلپاین کلاب لهستان آدام بیلیسکی را متهم کرد که همنوردان خود را تنها گذاشته و زودتر از آنها فرود آمده، آنها در گزارش نهایی خود اعلام کردند این کار او با اخلاق کوه نوردی سازگار نبوده است!.
اگرچه  آدام بیلیکی اینطور از خود دفاع کرد: " من وحشت زده بودم و برای زنده ماندن می جنگیدم"!

نمونه دیگر مواخذه افراد پس از جان باختن همنوردانش مربوط به حادثه مرگ والدو پلولیک کوهنورد اسلواک در سال 2009 بر روی برودپیک می باشد. 
همزمان با تلاش براي صعود قله برودپيك طي روزهاي 25 و 26 ماه جون 2008 والدو پلوليك كوه نورد اسلواك كه به همراه ژوزف(دودو) كوپلد بر روي اين كوه تلاش مي نمودند مفقود گرديد. پس از این حادثه خانواده والدو به دنبال یافتن واقعیات مرگ فرزندشان دودو کوپلد را مورد شماتت قرار دادند . . . . . . 

برچسب‌ها: حوادث کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 11:32 |
انجمن پزشکی کوهستان ایران و حضور در راديو كوهستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به اطلاع کوهنوردان عزیز می رساند هر هفته برنامه های رادیو کوهستان در روزهای جمعه پخش می شود. در این هفته روز جمعه 29 فروردین  ماه 1393 بین ساعت 6 تا 8 صبح، دکتر حمید مساعدیان مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران در استودیو صدای کوهستان حضور يافته و گفتگوي زنده اي خواهد داشت. موضوع برنامه این هفته "ایمنی، جستجو و نجات در ورزش کوهنوردی" می باشد.
مهمان ویژه این هفته آقای "پیمان یاوری" مسئول عملیات و امداد کوهستان هلال احمر می باشند.
اين برنامه روزهای جمعه ساعت 6 تا 8 صبح به صورت زنده از طریق شبکه ی رادیویی ورزش (موج FM-92) به روی آنتن می رود.


برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 8:36 |

نجات جان کوهنوردان مفقودشده در ارتفاعات تفتان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: رییس جمعیت هلال احمر شهرستان خاش گفت: تیم هشت نفره کوهنوردی اعزامی از شهرستان تایباد که هنگام بازگشت از صعود به قله 4050 متری تفتان به دلیل ناآشنایی بامنطقه، مفقود شده بودند، حوالی ساعت 24 دیشب با تلاش امداگران این جمعیت نجات یافتند.

ˈمحمدامین حسین زهیˈ روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: این گروه پس ازحدود هشت ساعت عملیات جستجو و امداد و نجات، پیدا شدند

وی اظهارداشت: عملیات نجات این کوهنوردان با شرکت هشت نفر از امدادگران کوهستان جمعیت هلال احمر خاش انجام شد.
کوه آتشفشان نیمه فعال تفتان معروف به بام شرق ایران با چهار هزار و 50 متر ارتفاع در محدوده شهرستان خاش و در فاصله حدود 180 کیلومتری جنوب زاهدان مرکز استان سیستان و بلوچستان واقع شده است.
قله تفتان در فصل بهار به سبب مساعد بودن شرایط آب و هوایی منطقه میزبان شمار زیادی از کوهنوردان سراسر کشور است.


برچسب‌ها: حوادث کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 و ساعت 3:28 |

علاقمندان به تهیه کتاب " آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی":

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کتاب" آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی" که به همت آقای علی معصومی دبیر هیئت کوهنوردی شمیرانات تالیف و به نوشتار در آمده است به بهانه حادثه تاسف بار بهمن دیزین در سال 1388 که منجر به از دست دادن 8 تن از بهترین جوانان این کشور شد به علل و چگونگی بوجود آمدن این حادثه می پردازد.

زیر ساخت های غلط کوهنوردی کشور که آن هم می تواند ناشی از نوع نگرش ما در جامعه و از جمله ورزش باشد در این کتاب به خوبی به چالش کشیده شده است.

در این کتاب با تعدادی از کارشناسان و دست اندرکاران ورزش کوهنوردی کشور مصاحبه شده و نقطه نظرات آنان در باره علل و چگونگی بروز این حادثه بیان شده است شاید در آینده با تغییر نگرش به دنیای اطراف مان و از جمله ورزشی که به آن می پردازیم از بروز چنین حوادثی جلوگیری کنیم.

در این کتاب با افرادی همچون: رضا زارعی، کاوه کاشفی، دکتر حمید مساعدیان، دکتر ابوالفضل جوادی، پیمان یاوری، سعید صبور و . . . مصاحبه شده است.

خواندن این کتاب را به کلیه کوهنوردان عزیز توصیه می نماییم.

علاقمندان به تهیه این کتاب که به قیمت 16000 تومان عرضه می شود می توانند با انجمن پزشکی کوهستان ایران 22633819 تماس حاصل نمایند.

حهت تهیه کتاب: پس از واریز کردن بهای آن به کارت شماره: 6273531050343091 به نام حمید مساعدیان کتاب از طریق پست برای آنان ارسال خواهد شد.

برچسب‌ها: آسیب شناسی کوهنوردی ایرانی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در پنجشنبه بیست و هشتم فروردین 1393 و ساعت 7:56 |
وضعیت هوا شرایط کمپ اصلی اورست را غیرعادی کرده است:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارش پیاپی برف در کمپ اصلی اورست ، فعالیت های کوه نوردی را تحت الشعاع قرار داده است ، مقامات و پزشکان مستقر در کمپ از تاثیر منفی این روند در برنامه تیم ها نگرانند ، این شرایط در کمپ اصلی عادی نیست ، در سه روز گذشته به گفته کریشنا لامسال معاون وزارت گردشگری و حمل نقل ، شاهد بارش برف بوده اند ، حدود 500 نفر در کمپ یاد شده مستقر هستند که شامل کوه نوردان و خدمه پشتیبانی تیم ها می باشند ، ادامه طوفان برف و نوسان شرایط جوی در فصل بهار در کل ، فعالیت ها را مختل ساخته است.

 یک مرکز پزشکی در این کمپ مستقر شده که در هفته گذشته 80 نفر بیمار را ویزیت کرده است. در چند روز اول فقط چهار تا پنج نفر مراجعه کننده بوده اما حالا هر روز حداقل 15 بیمار به این مرکز مراجعه می کننند ، مشکل همه آنها بیماری ارتفاع است ، ادم ریوی و ادم مغزی ناشی از ارتفاع بالا . سه تن از آنها با امداد هوایی به کاتماندو منتقل شدند و پنج نفر دیگر که در میان آنها دو نپالی نیز وجود دارد بعد از درمانهای اولیه به پایین فرستاده شدند ، انجمن امداد و نجات هیمالیا یک تیم پزشکی را یک هفته قبل از مرگ مینگما تنزینک شرپا از نامچه در کمپ اصلی مستقر ساخته بود ، این شرپا در اثر ادم ریوی در اول آوریل هنگام کار در کمپ اصلی جان سپرد. سه افسر رابط از وزارتخانه و 16 نیروی پشتیبانی ، حمایت های لازم را از کوه نوردان بعمل می آورند. 

آنها قبل از صعود چندین روز برای هم هوایی در کمپ اصلی مستقر می شوند تا از خطرات و بیماری ارتفاع در امان باشند. امسال 85 اکسپدیشن ، موفق به اخذ مجوز برای صعود به قله های مختلف شده اند ، 334 نفر که 87 نفر از آنها امریکایی است به نمایندگی از 31 تیم در این فصل اورست را صعود خواهند کرد. جوان ترین آنها متئو مومیز 16 ساله و مسن ترین ویلیام بورکی 73 ساله هر دو از امریکا هستند ، خانمها دمیس جوی کریستین 65 ساله از نیوزلند و آزر نیکل 18 ساله از استرالیا هستند.

با تشکر از گل کوه


برچسب‌ها: اورست
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در پنجشنبه بیست و هشتم فروردین 1393 و ساعت 7:8 |
کوهنوردان عازم اورست در معرض دیابت نوع دوم:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دانشمندان انگلیسی ادعا کرده اند که در تحقیقات انجام شده بر روی کوه نوردان اورست ، سرنخ هایی از ابتلاء به دیابت نوع 2 بدست آورده اند.  تحقیقات دانشگاه ساوت همپتون و مرکز UCL در خصوص بیماریهای ارتفاع در PLOS One منتشر شده که در آن گفته شده:  دانشمندان مکانیسم  آن را اینطور اعلام کرده اند که هیپوکسی (کاهش اکسیژن) توأم با افزایش مقاومت به انسولین می شود.

افزایش در شاخص های متعددی از مقاومت به انسولین زمانی که کوه نوردان به مدت شش تا هشت هفته در ارتفاعات در معرض کمبود اکسیژن قرار می گیرند ، رخ می دهد. دانشمندان می گویند در این پژوهش افزایش این تغییرات با افزایش سطح خونی ، نشانگر التهاب و استرس اکسیداتیو ، همراه است. این تحقیقات روی 24 کوه نوردی که در سال 2007 روی اورست تلاش کردند انجام شده است.

با تشکر از گل کوه


برچسب‌ها: دیابت و کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در پنجشنبه بیست و هشتم فروردین 1393 و ساعت 7:1 |

برگزاری دوره آموزشی "آسیب شناسی، حرکات اصلاحی و آمادگی جسمانی " در ورزش کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزش کوهنوردی از معدود ورزش هایی است که کمتر اطلاعات علمی در زمینه آمادگی جسمانی، چگونگی افزایش کارایی ورزشی کوهنورد و انجام حرکاتی اصلاحی و مشکلات عضلانی اسکلتی شایع در کوهنوردان یافت می شود. در سایر رشته های ورزشی مطالعات و تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شده و بصورت دوره های آموزشی در اختیار علاقمندان و ورزشکارن آن رشته ها قرار گرفته است. و این خلا در رشته کوهنوردی کاملا ملموس بوده و مشاهده می شود.

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد یک دوره آموزشی "آسیب شناسی، حرکات اصلاحی و آمادگی جسمانی" در ورزش کوهنوردی در خرداد ماه 1393 برگزار نماید.

مباحث و طرح درسهای این دوره به شرح ذیل می باشد:

1- آسیب های شایع در ورزش کوهنوردی

2- روشهای تقویت عضلات اندام فوقانی در کوهنوردان

3- راه کارهای افزایش کارایی کوهنوردان در صعود به ارتفاعات بلن و هیمالیا

4- راه های پیشگیری از زانو درد در کوهنوردان و حرکات تمرینی در درمان زانو درد و تقویت زانوها

5- آناتومی و حرکت شناسی در کوهنوردی

6- انعطاف پذیری در اندامها در ورزش کوهنوردی

7- زمانبندی و طراحی تمرین  در کوهنوردی

8- حرکات و تکنیکهای ورزشی برای بهبود عملکرد عضلات در کوهنوردان

9- . . . . 

این مباحث در یک دوره دو روزه 16 ساعته با همکاری مدرسان توانمند انجمن پزشکی کوهستان ایران و پزشکان و مربیان ورزش کوهنوردی و فیزیوتراپهای ورزشی برگزار می گردد . . . . . . .


برچسب‌ها: دوره آموزشی, آسیب شناسی, حرکات اصلاحی و آمادگی جسمانی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1393 و ساعت 8:12 |
برنامه های این هفته انجمن پزشکی کوهستان ایران در راديو سلامت:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در روزهای هفته جاری هر روز صبح بین ساعت 7 لغایت 8  صبح، دکتر حمید مساعدیان مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران در برنامه " صبح و ورزش " و از طریق تلفن گزارش کارشناسی در زمینه اهمیت ورزش خصوصا کوهنوردی و تاثیرات آن در سلامت جسمی و روانی انسان دارند.
اين برنامه همه روزه از ساعت7 تا 8 صبح از طریق شبکه ی رادیویی سلامت (موج FM-102) به روی آنتن می رود.

برچسب‌ها: برنامه های انجمن پزشکی کوهستان ایران در صدا و سیما
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1393 و ساعت 6:28 |
چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تندرستی ، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، اجتماعی  روحی است. این پیشگفتاری بود برای اینکه چطور خود را برای کوه پیمایی و کوهنوردی آماده کنیم که چند مدتیست پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد گروه بوده است.

در ابتدا باید گفت که درخصوص کوهنوردی خیلی تحقیق نشده است و بر اساس جستجوهایی که شده است هرکسی در هر کجای دنیا با توجه به امکانات و اطلاعات بومی خود روشی را برای تمرین انتخاب کرده است اما بطور عموم میتوان تمرینات مناسب برای کوهنوردی را تمرینات مربوط به رشته های دو و میدانی نیمه استقامت همچون دو 1500 و 3000 متر در نظر گرفت.


در طی سالهای گذشته تمرینات مختلفی را در گروه آزمایش کردیم که پس از بررسی های آنها تقریبا یکی از بهترین آنها را به آگاهی میرسانیم.
البته در ابتدا در مورد آمادگی جسمانی کمی توضیح خواهیم داد:
آمادگی جسمانی دو هدف کلی دارد: 
1- تندرستی شامل استقامت قلبی-تنفسی،  قدرت عضلانی ، استقامت عضلانی ، انعطاف پذیری و ترکیب بدن
2- مهارت حرکتی شامل سرعت ، توان ، تعادل ، چابکی ، سرعت عمل و هماهنگی بین حرکات
که تعریف هر کدام به شرح زیر است : . . . . . 


برچسب‌ها: کوهپیمایی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر حمید مساعدیان در چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1393 و ساعت 6:2 |